ブルーライトカットメガネは役に立ちますか？

現代では、私たちの身の回りには体に放射線を発するものがたくさんあります。例えば、ブルーライトです。ブルーライトは目に非常に有害だと聞いたことがあるかもしれません。しかし、私たちの生活必需品の多く、例えば照明にはブルーライトが含まれているため、ブルーライトの存在は生活に不可避です。子供の頃から視力が悪い子供はたくさんいますが、今ではブルーライト防止メガネがあり、ブルーライトの害を防ぐのに適しています。

「ブルーライトカットメガネは本当に役に立つのか？」これは最もよく聞かれる質問です。それは人々の心の中の最大の疑問でもあります。なぜ昔の人はブルーライトの危険性に特別な注意を払わなかったのでしょうか?しかし、最近では新聞やメディアでもブルーライトが目に与える害についてよく取り上げられています。ブルーライトの危険性と、それを効果的に防ぐ方法についてお話ししましょう。

まず、Blu-rayとは何かをご紹介します。なぜブルーライトは目に有害なのでしょうか?

私たちは子供の頃から、自然光はプリズムを通過すると赤、オレンジ、黄、緑、青、藍、紫の 7 つの色に分けられ、美しい虹が見えることを知っています。つまり、私たちが目にする太陽光は、この 7 つの色が混ざったものなのです。しかし、太陽から放射される放射線は、この部分だけではなく、私たちの目は、380nm～780nmの非常に狭い範囲の波長しか感知できず、それを私たちが見ることができる美しい世界に変換しているのです。

青色光は紫外線の次に可視光線で、波長は380nm～500nmです。この帯域の可視光は紫外線の波長に近いため、エネルギーは比較的高くなります（もちろん紫外線よりは低いですが）。しかし、長期間にわたる暴露は、脆弱な目の構造に大きな損傷を与える可能性があります。

なぜこれまでブルーライトの危険性についてあまり耳にしなかったのかと疑問に思う人もいるかもしれませんが、この新しい用語はつい最近作られたばかりです。人間の目は種の進化により自然環境に適応してきたため、以前の農耕社会の自然環境では青色光の危険性の問題は起こりにくかったと考えられます。しかし、現代人は3C電子製品を長時間、至近距離で目にしており、これらの製品はすべてバックライト光源としてLEDを使用しています。 LED は青色光ダイオードを使用して光を生成し、次に蛍光体を使用して光を白色光に調整することが知られています。しかし、実際には青色光の割合はまだかなり高いです。これは、各 LED メーカーの製品仕様から確認できます。

ご存知のように、人間の目が自然環境に適応するには何万年もの進化が必要でした。環境の短期的な変化に即座に対応し、保護することは不可能です。いつものようにビーチで数時間日光浴を楽しんだのに、健康的なブロンズ色の肌になりました。最近では、同じ環境でも日焼けや赤みが生じることがあります。理由は何ですか？人間によって自然環境が破壊され、大気中のオゾン層が薄くなり、オゾンホールが発生しました。大量の紫外線が地表に直接照射されるため、以前の環境に比べて紫外線の強度が非常に増加し、現代人は皮膚がんや白内障などの病気にかかりやすくなっています。

過剰な青色光は目の水晶体を通過して網膜に直接到達します。医学的には、網膜の黄斑が青色光に長時間かつ過剰にさらされると、簡単に病変を引き起こす可能性があることがわかっています。黄斑変性症は医学的に治療が非常に難しく、非常に恐ろしい眼疾患です。

ブルーライトカットメガネは役に立ちますか？現代のブルーライトカットメガネは、高度な光学技術を使用して、特定のブルーライト波長をフィルタリング、ブロック、または吸収し、ブルーライトによる目へのダメージを軽減します。現代人は3C製品に過度に依存しており、ブルーライトカットメガネは効果的で便利な目の保護ツールと言えます。医学的には、ルテイン補給は黄斑変性を軽減し、症状を緩和することもできます。もちろんです！携帯電話、タブレット、テレビなどの3C製品の使用時間を減らすことが、目を保護する最も効果的で直接的な方法です。

メガネに関しては、実は光学技術と製造技術を組み合わせた専門技術であり、関連する知識も多く、日々変化しています。このチャンネルを通じて、アイウェア関連のスキルに興味のある愛好家や消費者が互いに議論し、学ぶことを歓迎します。