口がベタベタする原因は何ですか?

口の中はよくねばねばして、乾燥して、渋くて、不快感があり、何もかも味がせず、食欲も減退します。精神状態全体が影響を受け、衰弱して無気力になります。一般的に、この状況は一方では怒りによる口の乾燥によって引き起こされ、他方では脾臓と胃に関係しています。体内に水分が多すぎると、脾臓と胃が冷え、胃の問題が発生すると、口の中がねばねばして渋くなります。では、口の中のねばねば感をどうやって取り除くことができるのでしょうか。

良い気分を保つ

1 感情的要因は食欲、消化、吸収に大きな影響を与える可能性があります。悪い感情は食欲減退、腹部膨満、発熱、消化不良などの不快な症状を引き起こす可能性があります。脾臓と胃の機能を調整するには、まず良い気分を維持し、怒りや心配を減らし、本や新聞をたくさん読み、精神をリラックスさせる必要があります。 軽くて栄養のある食事

2 脾胃に湿熱がある人は、脂っこい食べ物を控え、辛い食べ物、喫煙、飲酒は避けてください。これらの食べ物は脾胃を傷つけ、湿を蓄積させ、熱を発生させます。油、塩、その他の調味料を控え、軽めの食事を心がけてください。同時に、総合的な栄養を確保し、食べ物をできるだけ多様化し、適度に食べ、食べ過ぎないようにしてください。 適切な活動を続ける

3 ウォーキング、ジョギング、太極拳、ヨガなど、適度な運動は人体の胃腸機能を高め、胃腸の運動性を強化し、消化液の分泌を増やし、食物の消化と栄養素の吸収を促進し、体の血液循環を改善して新陳代謝を促進します。体力を高めるだけでなく、消化器系の老化を遅らせることもできます。 毎日のセルフマッサージ

4 1. 腹部マッサージ：毎晩寝る前に、両手を合わせて、おへそを中心にして、時計回りと反時計回りに腹部を10回ずつさすります。脾臓の働きを助け、滞りを取り除き、邪気を払い、脾臓と胃に良い健康効果をもたらします。 2. 足三里をマッサージする：膝頭の外側から3インチ下、脛骨の外側にある足三里のポイントを親指で押します。左右に30回押します。脾臓の湿気を乾燥させ、胃の気を生成します。

毎日のレシピ

小豆と大麦のスープ：適量の大麦と小豆、少量の氷砂糖。材料をきれいな水に一晩浸します。すべての材料を鍋に入れ、水を加えて柔らかくなるまで煮込み、氷砂糖を加えて軽く沸騰させます。脾臓を強化し、利尿を促進し、湿気と熱を取り除きます。 ゴルゴンの実、蓮の実、レンズ豆のお粥：ゴルゴンの実10グラム、蓮の実6グラム、レンズ豆6グラム、もち米30グラム。ゴルゴンの実は調理が難しいので、事前に長めに浸しておくか、粉末にして他の材料と一緒にお粥にして調理します。喉の渇きを癒し、虚熱を取り除き、脾臓を強化し、湿気を取り除きます。 冬瓜、蓮の葉、赤身のスープ：冬瓜1000グラム、蓮の葉100グラム、赤身の肉250グラム。冬瓜は皮ごと洗って切り分け、蓮の葉は洗って結び、赤身の肉は切り分け、すべての材料を鍋に入れ、6杯の水を加えて2時間煮ます。冬瓜には利尿作用があり、湿気や熱を取り除く効果があります。蓮の葉には熱を取り除いて解毒する効果があり、落ち着きのなさを和らげて穴を開く効果があります。赤身の肉には体を養う効果があります。