ニンニクを食べた後、なぜおならが出るのでしょうか？

ニンニクは一般的な調味料であり、多くの人が好んで食べる食べ物です。ニンニクは特に殺菌・消毒効果が高く、適量のニンニクを食べると体内の毒素を効果的に除去し、さまざまな健康問題の発生を防ぐことができます。もちろん、ニンニクを食べた後、多くの人が頻繁にオナラをするなどの特定の反応を起こします。その理由は何でしょうか?

1. 腸の炎症

ニンニクには刺激の強いアリシンが大量に含まれています。ニンニクを食べると、胃腸がひどく刺激され、胃腸の収縮が激しくなり、腸の蠕動運動が加速し、腸内の空気が下方に押し下げられ、おならが発生します。

方法: この場合、腸内細菌叢を整える薬を服用し、食生活に注意し、消化しやすい食べ物を摂取します。頻繁なオナラに関しては、腹部の不快感や痛みなどの症状がない場合は、一般的には問題ありません。家にミントを植えている場合は、熱湯を使ってミント水を一杯淹れて飲むと、おならによる厄介な恥ずかしさをすぐに和らげることができます。

2. 食べ過ぎ

ニンニクを加えた食べ物は特に魅力的に味わえます。急いでたくさん食べる人もいますが、当然のことながら胃腸に不快感が生じ、おならが出ます。食べ物のカロリーが高いと、おならは頻繁になり、臭いもします。食べるスピードをゆっくりにすることをお勧めします。

3. 消化不良

消化不良の人は食べ過ぎると膨満感を覚えます。これは胃腸の運動が活発になることによるものです。その結果、おならが頻繁に出るようになり、非常に臭います。

提案: 消化不良がある場合は、食事をコントロールし、無作為に食べないようにしてください。

4. 食べるのが早すぎる

急いで食べたり、食事中に他の人とおしゃべりしたり歌ったりすると、大量の空気を飲み込んでしまいます。おならはガスです。飲み込む空気が多くなればなるほど、胃が膨張し、おならが多く出るようになります。

提案: 食べるときに一番良い方法は、黙って食べることです。

ニンニク、タマネギ、ネギなどの刺激臭のある食べ物を食べると、おならが出ることがあります。これは病的なものではないので、心配しないでください。 「大きなおならは臭くなく、臭いおならは音が大きくない」という言い伝えがあります。データによれば、これは消費される食品の種類に関連しています。ジャガイモや大根などの食べ物を食べると、分解中に大量の二酸化炭素が発生します。この場合、おならは雷のような大きな音になることが多いですが、それほど臭くはありません。しかし、タンパク質、ニンニク、豆類などの食品を摂りすぎると、それらは分解されて悪臭を放つガスになります。この場合、おならの音はそれほど大きくないかもしれませんが、流血することなく人を殺す可能性があります。