足の裏が冷たいのはなぜでしょうか？

足裏の冷えは、特に冬に女性や高齢者によく見られます。その時期はそれほど寒くないかもしれませんが、足裏はいつも冷たく、特に夜は冷えています。見た目は暖かそうに見えますが、足裏はとても冷たいのです。健康に影響はないと思って、あまり気にしない人が多いのですが、実は注意が必要です。では、足裏の冷えは一体何なのでしょうか？

冷えは、全身または一部の血液循環を悪くしたり、末端の血液循環障害を引き起こし、手足の冷えにつながることがあります。長期にわたる手足の冷えは「冷え症」と呼ばれることもあります。中医学の理論によれば、これは気虚、気滞、陽気不足に対する反応です。月経、妊娠、出産などの特別な生理期間中、女性は体力の低下により手足が冷たくなりやすくなります。早めに予防しないと、気分が悪くなり、体が冷え、ひどい場合には下肢の静脈瘤につながります。

1.アメリカ人参を食べましょう。気を補うのに良い薬です。性質が穏やかで、乾燥せずに滋養を与えます。単独でも飲めます。

2.ゴマとピーナッツを食べましょう。ビタミンEやさまざまな栄養素が豊富に含まれており、ビタミンBの吸収を助け、風邪と戦う神経の能力を強化します。ビタミンEには血管を拡張する効果もあり、末端の血液循環を促進します。

3.玉ねぎやピーマンなどの食品を食べると、体内で熱が発生し、血液の循環が促進されます。

その他の対策:

足を頻繁にお湯に浸すと、体が温まるだけでなく、疲れた神経を和らげることもできます。

冬の手足の冷えを改善する方法

腎陽欠乏症の臨床症状：1.背中の痛みと悪寒。 2.手足が冷え、頻尿。

腎陽欠乏症の人に適した食品には、魚介類やネギの種子などがあります。腎臓を養うには、金奎神奇丸、五子延宗丸などを選ぶことができます。

腎陰虚の場合、火が強くなりやすく、陰虚は火が強くなります。この時に温性媚薬を使用すると、火に油を注ぐようなものになり、患者の熱はさらに大きくなります。一方、患者が腎陽虚で風邪を恐れている場合、陰を養う薬を使用すると、状況が悪化し、患者も耐えられなくなります。