慢性腎炎の実践的な自己治療は？

腎炎は現在、発症率が非常に高い病気であり、腎炎を引き起こす要因は数多くあります。現在、多くの人が腎炎に苦しんでいます。腎炎の予防は私たちにとって急務です。日常生活での適切な予防は、病気を追い払うだけでなく、早期発見と早期治療を実現します。実際、慢性腎炎は自分で治療することもできます。以下では、慢性腎炎の再発を防ぐための自己治療法を紹介します。

慢性腎炎の自己治療

1. 定期的に病院に通って経過観察する

慢性腎炎は比較的よく見られる病気であり、慢性疾患でもあります。治療期間は比較的長く、数日で完全に回復することは不可能です。そのため、定期的に病院に通って経過観察を行い、次回病気が再発したときに使用しないように医療記録をき​​ちんと保管することが非常に重要です。

2. さまざまな不利な要因を避けるように努める

疲労、風邪、下痢、激しい運動など、これらの悪影響要因は病状を悪化させ、安定した病状が急激に悪化する原因となるため、同時に、病気になった後は、薬、特に抗生物質の使用にはより注意する必要があり、腎臓患者であることを医師に伝えて、医師が薬を処方する際に腎臓にダメージを与える薬の使用をできるだけ避けられるようにする必要があります。

3. 薬を定期的に服用する

薬は三毒だとおっしゃるかもしれませんが、なぜ私たちはまだ薬を飲むことにこだわるのでしょうか？通常、医師が処方した各種の降圧剤、脂質低下剤、補助剤を短期間服用しなければ、腎臓へのダメージを感じないかもしれませんが、時間が経つにつれて、何かが見つかります。もちろん、薬が出てきたら飲まなければならないというわけではありません。薬の乱用や不適切な使用も腎臓への負担を増やします。

4. 健康的な食事を摂る

腎臓への負担が大きくなるため、高塩分、高脂肪、高タンパク質の食事は避けてください。医師の指導のもとで食事療法を行うことで、免疫力を調整し、体力を高め、病気の再発を防ぎ、病気からの回復を促進し、半分の労力で2倍の効果を得ることができます。

5. 自己心理的適応

社会的圧力、生活上の重荷、病気は私たちに多大な心理的圧力をもたらします。憂鬱や悲観主義は症状を悪化させるだけです。したがって、私たちはさまざまな条件を利用して心理的バランスを調整し、楽観的で明るい気分を維持し、必要に応じて心理学者に相談するべきです。

6. 適度な運動

激しい高強度の運動は腎臓への負担を増大させ、タンパク尿や血尿の増加、または病気の再発につながりますが、病気の回復期に適度な運動をすると、体の免疫力を高め、病気の回復に大きな効果があります。適度にゆっくりしたウォーキング、太極拳、八金段などを行うことができます。

7. 正しい姿勢を保つ

長時間座ったり立ったり、夜遅くまでカードゲームをしたりするのはお勧めできません。腎臓への血流は体が仰向けになっているときに最大となるため、適度な安静が有益です。

8. 自己衛生に注意する

良好な衛生習慣は、私たちを肉体的にも精神的にも幸せにするだけでなく、感染症や伝染病を予防することにもなります。