頭痛の原因は何ですか?

現代人は仕事で大きなプレッシャーを受け、夜更かしし、不規則な食生活などさ​​まざまな要因があり、多くの人が健康上の問題を抱えています。また、これらの問題の多くは同時に発生しています。これらの身体の不快感の中で最も多いのは頭痛で、吐き気や嘔吐などの現象もあります。多くの人が頭痛に悩まされると、気分も影響を受けます。気分の問題で仕事や生活に影響が出ないように、以下では頭痛の原因を具体的に紹介します。

私たちの周りにも、頭痛を訴える人や、頻繁な頭痛発作に悩まされ、脳腫瘍ではないかと疑う人がいます。実際、臨床医によれば、頭痛が頻繁に起こるほど、器質性疾患である可能性は低くなります。統計によると、一般的な頭痛の約 80% は緊張性頭痛または神経血管性頭痛、つまり片頭痛です。これらの症状の発生や悪化は精神的要因に関連しており、そのほとんどは有害な精神的刺激や長期にわたる精神活動によって引き起こされます。株式市場の浮き沈み、麻雀卓での勝ち負け、勉強の激しい緊張、仕事や社会的な競争での損得などはすべて劣った精神的刺激です。長時間コンピューターで作業したり、机に向かって書き物をしながら長時間脳を使ったりすると、脳が疲労して頭痛が起こりやすくなります。

このタイプの頭痛を防ぐ最善の方法は、精神衛生と生活衛生に注意を払い、心を広く持ち、株式市場や人生における損得に悩まされず、悪い生活習慣や趣味を避け、苦痛を求めないことです。仕事や勉強をするときは、脳を科学的に使い、過度の努力を避け、仕事と休息を組み合わせ、毎晩7〜8時間の質の高い睡眠を確保し、規則正しい生活を心がけましょう。

生活を充実させ、科学的に休息することを学ぶことも、このタイプの頭痛を予防し治療するための効果的な手段です。頭を使う仕事が多い人は頭痛になりやすいと言う人もいますが、これには科学的な根拠はありません。実際、頭痛に悩む人のほとんどは、休息の仕方を知らない人です。一日中机に向かって科学を勉強したり、執筆活動をしている作家が頭痛に悩まされることはほとんどありません。その秘密は、彼らが休息を上手にとり、充実した多彩な生活を送っているからです。ロシアの偉大な作家トルストイは、60歳になるまで毎日1時間屋外で過ごし、毎週半日は郊外で遊ぶことを貫きました。これが、彼の創造力が尽きることがなく、頭痛に悩まされることがなかった理由の1つです。

神経痛性頭痛を予防するには、生活環境の改善にも注意を払う必要があります。悪い環境は人の気分を乱す可能性があり、悪い気分は頭痛を引き起こす重要な要因だからです。したがって、仕事部屋を整然と整理し、家を清潔に保ち、花や緑の芝生で飾って空気を新鮮に保つ必要があります。そのような環境は間違いなく気分を良くし、頭痛を忘れたり、頭痛が起こらなくなるかもしれません。

頻繁に起こる頭痛の原因

頭痛は人間の病気の最も一般的な症状の 1 つです。英国の統計によると、人口の 85% が少なくとも 1 年に 1 回は頭痛を経験し、成人の 38% が 2 週間以内に頭痛に悩まされます。これは頭​​痛がいかに一般的であるかを示しています。幸いなことに、ほとんどの頭痛は深刻な身体疾患によって引き起こされるものではなく、通常は頭蓋内（頭蓋内）の組織の変化によって引き起こされるものではありません。しかし、頭痛の原因は非常に多く、正確に突き止めるには専門の医療従事者の助けが絶対に必要です。

頭痛は単なる症状であり、病気そのものではないことを知っておく必要があります。頭痛が起こるたびに鎮痛剤を買って服用して頭痛を治すのは、頭痛を治療する良い方法ではありません。頭痛を治療するには、まず頭痛の原因を突き止め、症状に応じた治療を受けることが最善の方法です。

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幸いなことに、ほとんどの頭痛は緊張性頭痛、混合性頭痛、脊椎のずれ、頸椎変性、頸椎症によって引き起こされます。正しい診断が下されれば、治療は難しくありません。

緊張性頭痛は、通常、後頭部から額にかけて対称的な痛みの範囲があります。頭痛は数時間続きます。発作中は、頭痛が毎日起こります。通常、患者は頭痛が精神的緊張に関連していることに気づきませんが、注意深く質問すると、患者の緊張と頭痛の直接的な関係を見つけることは難しくありません。オーストラリアの医学の権威であるJ・マータグ博士は、1994年の著書の中で、心理的要因に加えて、頸椎の機能不全も緊張性頭痛の主な原因であると指摘しました。

混合性頭痛（複合性頭痛）は、発生すると、緊張性頭痛、頸椎症性頭痛、片頭痛、薬物依存性頭痛などの症状に類似します。患者は、頭が爆発しそうなほどひどい頭痛を訴えることが多く、一日中痛みを感じます。幸いなことに、通常は 3 ～ 7 日間しか続きませんが、数か月続くこともあります。頭痛は忙しい仕事の時間帯に起こることが多く、交通事故や首や頭の外傷の後に起こることもあります。

頸性頭痛は、頸椎脱臼、頸椎変性症、頸椎症などによって引き起こされます。一部の学者は、このタイプの頭痛を後頭神経痛と呼んでいます。頭痛の主な原因は、第 1、第 2、第 3 頸神経根の問題です。痛みは片側だけに現れることが多く、首から後頭部、側頭部、眼球の後ろまで広がります。多くの医療従事者は、頸椎症による頭痛を片頭痛と誤って診断します。