大腿骨頭術後リハビリテーション訓練

大腿骨手術後、いつから運動を開始すればよいのかわからない人が多いですが、太ももを持ち上げられるかどうかで判断できます。足を上げてふくらはぎを自然に垂らすことができるかどうか確認してください。足首にベルトを巻き付けて手で引っ張ることもできます。具体的にはどうすればいいのでしょうか？具体的な手順を見てみましょう。

運動の第一段階：筋肉、遠位関節

1. 手術後 6 時間で、患者に能動的または受動的なつま先屈曲および伸展運動を行うように指示します。

2. 手術後 1 ～ 2 日で、患者に、患側の足で足底屈曲 (つま先を下にした状態)、背屈 (つま先を上にした状態)、その他の足首ポンプ運動などの足首ポンプ運動を行うように指示します。 1日3～4回、1回5～20分、1日約500回実施します。同時に、大腿四頭筋の等尺性収縮（静的収縮）、足首の背屈、脚の筋肉を5秒間締めて緩め、再び締めて再び緩める動作を20回ずつ、1日3組ずつ実施し、徐々に回数を増やし、時間を延ばします。関連する筋群の筋力回復を促進し、患肢の静脈還流を早期に促進し、四肢の腫れを軽減し、下肢の深部静脈血栓症や肺塞栓症などの合併症を予防し、手術周囲の血液循環を促進し、周囲組織の癒着を軽減し、手術部位の主要筋群の筋力回復を促進します。

2番目のエクササイズ：膝関節

受動的または能動的な動き

目的: 股関節、膝関節、足首が同期して連続的に動くようにし、人間の大腿筋が骨を動かすことで膝関節に作用します。受動的な屈曲と伸展、能動的な屈曲と伸展があり、股関節と膝関節の筋力と可動域の回復に良い効果があり、関節周囲の組織の癒着を防ぎ、関節の可動性を高め、靭帯の強度を高めて日常生活のニーズを満たします。

フェーズ3エクササイズ：股関節

ベッドで脚をまっすぐに上げる練習は、90° の範囲内でのみ行う必要があります。体位変換はベッドの横で行うことができます。これには、横から座る、座から立つ、立つから歩く訓練、松葉杖や歩行器を使った歩行訓練、ベッドからの起き上がりの練習などが含まれます。あまりに早い段階で体重をかけるのはお勧めできません。骨折が治るまでは、股関節内転変形を防ぎ、骨折の治癒を促進するために、足を組んだり横向きに寝たりしないでください。

術後機能運動は理学療法の一種で、素手または専用器具を使用して行うことができ、運動器官機能の回復を促進する効果があります。主な内容は、筋力トレーニング、関節可動域トレーニング、バランスと協調機能トレーニング、歩行機能トレーニングなどです。