気候変動によるニキビを克服する方法

人間の皮膚は汗をかいたり、皮脂を分泌したりするため、ニキビの原因になります。また、顔をきちんと洗わない人も多く、顔に細菌が蓄積してニキビができてしまうこともあります。また、新しい場所に移った後に順応症状に悩まされ、ニキビがたくさんできる人もいます。順応によるニキビの問題を克服する方法を見てみましょう。

肌の油分を減らすには、1 日に数回、温かい水と硫黄を含む石鹸で頻繁に顔を洗う必要があります。肌の脂っぽさが減り、ほこりなどの汚れが肌に落ちてベタつく可能性も減り、皮脂腺の詰まりや細菌の二次感染を効果的に防ぐことができます。

また、ニキビを手で潰したり、油分の多い化粧品を使ったり、外用軟膏を安易に使用したりしないでください。ジヒドロテストステロン、フェロセルクリーム、エンフークリームなどの外用軟膏はステロイド性ニキビの原因になりますので使用しないでください。また、臭素やヨードの薬剤も使用しないでください。イボのような丘疹や増殖性ニキビの原因になります。便秘や消化不良を防ぐには、脂肪や糖分の多い食品、揚げ物、玉ねぎ、ニンニク、ピーマンなどの刺激の強い食品を減らし、果物や野菜を多く食べることが役立つかもしれません。

1. 地元の名物を適度に食べる

どこかに出かけると、食欲をそそるさまざまな珍味を見ると誘惑に抗えず、食欲がそそられます。多くの食品にはアレルゲンが含まれていることを知っておく必要があります。アレルギーのある人がこれらの食品を食べると、不慣れな環境のせいで顔にニキビができてしまいます。なので、適度に食べるようにしましょう。

2. お茶とヨーグルトをもっと飲む

ヨーグルトには、腸内バランスを整える乳酸菌が豊富に含まれています。お茶を飲むと気分が良くなり、血液の循環が促進され、体に有害な物質が排出され、ニキビを効果的に予防することができます。

3. 適切なスキンケア製品を選ぶ

旅行中は、刺激が少なく、肌に優しい天然のスキンケア製品を選ぶことが重要です。肌のほこりを取り除き、顔の脂っぽさをなくし、肌をリフレッシュさせるために使用できます。