エアコンで全身が痛くなったらどうすればいい？

暑い夏がやってきました。多くの家庭がますます裕福になってきています。多くの家庭にはエアコンが備わっています。エアコンからの涼しい風は人々にとても涼しく快適に感じさせますが、エアコンは適度に使用する必要があります。エアコンを長時間使用すると、関節炎や体の痛みにつながりやすくなります。多くの人はこれらの小さな問題を無視しています。なぜ体の痛みが起こるのか理解しましょう。

エアコンを使用するときは、換気に注意する必要があります。毎日定期的に窓を開け、エアコンをオフにして、空気の入れ替えを増やし、部屋に一定量の新鮮な空気を保つ必要があります。2週間に1回エアコンを掃除するのが最善です。

エアコンの効いた環境から外に出たら、まずは涼しい場所でしばらく体を動かし、体が慣れてから日光を浴びるようにします。また、エアコンの効いた部屋に長時間いる場合は、屋外に出て、水分をたっぷり摂り、体の新陳代謝を活発にしましょう。

エアコンの効いた室温と自然の屋外温度は高すぎず、できれば5度を超えないようにしてください。夜寝るときにはエアコンを使わないのがベストです。寝るときにはエアコンを切ったほうが安全です。寝る前の屋外活動は血液循環を促進し、エアコン病を予防するのに効果的です。

エアコンの効いた環境で仕事や勉強をするときは、通気口から出る冷たい空気が直接体に当たらないようにしてください。大量に汗をかいている場合は、冷たい空気が直接体に当たらないようにするのが最善です。そうしないと、体温が急激に下がり、病気になりやすくなります。

屋内での喫煙は固く禁じられています。

皮膚は常に清潔で衛生的に保つ必要があります。これは、エアコンの効いた環境への頻繁な出入りや急激な温度変化により、皮膚に付着した細菌が汗腺や皮脂腺に詰まりやすく、感染や化膿を引き起こす可能性があるためです。したがって、皮膚を清潔に保つために、頻繁に入浴する必要があります。

消毒剤を使用して微生物を殺し、その増殖を防ぎます。

細菌の増殖を防ぐために除湿剤を追加します。

車のエンジンから排出される一酸化炭素が車内に逆流し、一酸化炭素中毒などの事故を引き起こすのを防ぐため、停車中の車内ではエアコンをオンにしないでください。

職場では、空調の効いた環境の暖かさの要件を満たす服装に注意してください。

エネルギーを節約し、病気のリスクを減らすために、エアコンを 26 度以上に設定します。

エアコン病の予防は主に上記の10点に重点を置き、風邪、発熱、肺炎、顔面麻痺などの症状がある場合は、早めに医師の診断と治療を受けてください。

あなたの問題は、エアコンを使用してリウマチの症状を引き起こしていることです。エアコンの使用をやめることをお勧めします。ガイダンス：治療には、漢方薬のパパイヤ丸薬を1〜2か月服用して症状を緩和することができます。また、漢方医に煎じ薬を処方してもらい、九尾強火煎じ薬を改良して3～4週間服用して病気を治すこともできます。