顔のかゆみや赤みを抑えるヒントは何ですか?

夏の紫外線は非常に強いです。敏感肌の人は、日光にさらされると顔が赤くなったり、かゆみを感じたりすることがあります。これはイメージに影響を与えるだけでなく、肌の健康にも影響します。実は、これはアレルギーの症状です。この現象が長期間改善されないと、肌に赤い血の筋が現れます。では、かゆみや赤みのある顔にはどうすればよいのでしょうか？

顔がかゆくなったり赤くなったりしたらどうすればいいですか？

1. 皮膚アレルギーの治療における最初の重要なステップは、かゆみを和らげることです。

一般的な皮膚アレルギーによるかゆみには、抗炎症・鎮痒外用薬を使用したり、ルルレモン錠やアステミゾールなどの抗アレルギー薬を選択したりすることができます。トレイシー先生は、ピヤンピンやフルオシノロンなどの皮膚炎軟膏はホルモン依存性炎症を引き起こす可能性があるため、使用しないよう注意を促しています。

2. 皮膚アレルギーや腫れがあるときはアルカリ性スキンケア製品を使用しないでください。

アルコールや香料を含む化粧水の使用もやめてください。スキンケア製品にはアルコールが含まれているため、アルコールが蒸発すると肌が乾燥し、敏感になります。

3. 水分補給は重要なステップです

体内の水分を補給するために、水をたくさん飲んでください。実は、外側から肌に潤いを与えるという点では、防腐剤や香料を含まないシンプルなスキンケア製品でも、肌に十分な潤いを与えることができます。

4. 緊急の場合は、生理食塩水を冷湿布として使用できます。

生理食塩水は皮膚アレルギーに対して一定の鎮静効果があり、腫れを抑えて症状をある程度緩和することもできますが、生理食塩水は皮膚アレルギーを治療する本当の方法ではありません。アレルギーから肌を守るためには、スキンケア製品を使って肌をケアし、アレルゲンに対する抵抗力を高める必要があります。

アレルギーを起こしやすい敏感肌の妖精が注意すべきこと：

1. 日常生活では、軽い食事に注意してください。塩分や辛い食べ物を摂りすぎると、顔が敏感になります。果物や野菜をもっと食べましょう。特に、リンゴ、ナシ、トマト、スイカ、キュウリ、ヘチマ、冬瓜、ゴーヤなど、皮脂の分泌を抑えてニキビの治癒を促進する果物がおすすめです。ただし、ライチ、オレンジ、ドリアンなど糖分の多い果物は控えるように注意してください。

2. 顔のアレルギーや赤みを患う患者のほとんどは、化粧品をむやみに使用すべきではないこと、また多くの化粧品がアレルゲンであることを知っています。 そのため、顔面アレルギーのある患者の中には化粧品の使用をやめる人もいます。このアプローチは否定的です。皮膚の問題については、トレイシー博士（スキンケアエクスチェンジ）に相談することができます。彼女は、化粧品の適切な使用と必要なスキンケアがアレルギーに対する皮膚の抵抗力を高めることができることを思い出させてくれます。

3. 暖かい季節になると、顔面アレルギーの患者は外気温が高くなり、皮膚の分泌機能が活発になると考え、皮膚アレルギーを防ぐためにスキンケアをあきらめることがよくあります。脱脂力の強い洗顔料やクレンジング剤を使いすぎると、皮脂膜が傷つきやすくなり、肌の抵抗力が低下して、皮膚アレルギーを引き起こします。

4. 皮膚アレルギーを起こした後は、皮膚を刺激しないように、熱すぎるお湯で顔を洗わないでください。石鹸は使用しないでください。石鹸に含まれるアルカリが皮膚アレルギーの症状を悪化させます。