朝何も食べなかったのでお腹が痛いです。

一年の計画は春から始まり、一日の計画は朝から始まります。人は朝起きたときが一番精神状態が良く、人体にとって朝食は一日三食の中で最も重要な食事です。朝食はしっかり、昼食はしっかり、夕食は少なめに食べるべきだという格言がありますが、これは朝食の重要性をさらに反映しています。朝食を食べないと胃が痛くなる人もいます。一体何が起こっているのでしょうか？

朝食べないと胃痛が起こることがありますが、これは胃炎や胃潰瘍と関係があるかもしれません。胃炎や胃潰瘍は、一食食べて次の食事を抜くこと、不規則な食事などに関係している可能性があるからです。今の胃痛は、胃酸分泌の増加、胃粘膜の炎症などに関係している可能性があります。一時的に白粥、麺類などの温かい食べ物を食べて胃酸を中和し、胃痛の症状を和らげたり、一時的にオメプラゾール、衛心有などの胃酸抑制薬や胃粘膜保護薬を使って治療したりすることができます。1～2日飲んでも効果がなければ、病院で胃カメラ検査を受けて診断をはっきりさせ、状況に応じて薬を使って治療し、規則正しく食事をし、辛くて刺激の少ない食べ物や消化しにくい食べ物を控えてください。

胃の痛みを和らげる方法

1. 霊的勝利の方法

胃の痛みが起こったときは必ず落ち着いてください。痛みを我慢しながら、椅子に静かに座り、ゆっくりと呼吸を整え、もう吸えないくらいまでゆっくり息を吸い、そしてゆっくり吐き出します。これを10～20分ほど繰り返すと、痛みが和らぐか止まります。

2. 腹部をリラックスさせる

お腹が痛いときは、ベルトを緩めてみてください。胃のガスの流れがスムーズになり、お腹が楽になります。頻繁に腹痛に悩まされる人は、腹部の圧迫を避けるために、快適でゆったりとした服を着るようにしてください。

3. 何か食べる

胃の痛みは空腹によって引き起こされることが多いです。このとき、柔らかい食べ物があれば、パンやビスケットなどを食べると非常に役立ちますが、牛乳を飲んだり、硬いものを食べたりしないでください。緊急時に備えてクラッカーを買って机の中に置いておくといいでしょう。

4. 温かさを与える

胃が冷たい人は、冷たい食べ物の刺激で胃痛に悩まされることが多いです。そんな時は、白湯を飲んだり、湯たんぽをしばらく胃に当てたりすると、より効果が表れます。

胃の痛みの原因は様々です

まず、脾胃が弱っているため、病気によって脾胃が損傷したり、脾胃が弱って中陽が弱り、内部から寒が発生し、皮膚が輸送・変換できず、胃が調和・下降できず、痛みが発生します。

第二に、肝気が胃を侵すと極度の怒りを引き起こし、気の停滞は肝臓にダメージを与え、肝臓の調節と排出の機能が乱れ、胃を侵し、気の流れが妨げられ、胃が調和して下降できず、上腹部の頭痛を引き起こす可能性があります。気滞が火に変わると、痛みが悪化することがあります。火が長く停滞すると、肝臓と胃の陰が消耗し、痛みが長く続きます。側副血行路が損傷すると、吐血や血便などの症状が現れます。

最後に、不規則な食事、食べ過ぎ、または生、冷たい、脂っこい、甘い食べ物の過剰摂取は、脾臓と胃にダメージを与え、中焦に食べ物が停滞し、気の流れが悪くなり、上腹部の痛みを引き起こす可能性があります。あるいは、寒さによって胃が傷つき、胃の陽気が抑えられ、陽と陰の力が拮抗して胃痛が起こることもあります。