1歳児にカルシウムを補給する方法

カルシウムは人体に必要な重要な要素の一つです。私たちの体は毎日一定量のカルシウムを摂取する必要があり、カルシウムの補給は毎日の食事から行うことができます。大人や十代の若者は薬でカルシウムを補給できますが、1歳未満の赤ちゃんには薬の使用は控えてください。カルシウム欠乏の以下の症状が見られる場合は、赤ちゃんに栄養補助食品を与えることができます。以下のように表示されます。

乳児のカルシウム欠乏の症状

1. 子供のカルシウム欠乏症は、実際には主にビタミン D の欠乏、つまりくる病によって起こります。子供のカルシウム欠乏は、神経系、骨格系、筋肉系の 3 つの側面で現れることがあります。

2 軽度のカルシウム欠乏症またはカルシウム欠乏症の初期段階では、主に神経精神症状（易怒性、服従しない、号泣、気性の異常など）として現れます。睡眠障害（寝つきの悪さ、夜驚症、早朝覚醒、起床後の号泣など）や過度の発汗（気候とは関係なく、暑くないのに汗をかいたり、汗をかくべきでないのに厚着をしたり）などが見られます。

3 過度の発汗と頭皮のかゆみのため、子供は横になっているときに頭を振ったり、頭をこすったりするのが好きです。時間が経つにつれて、後頭部の毛がこすれて抜け落ち、後頭部に禿げが生じます。これらの現象が多かれ少なかれ存在する場合にのみ、カルシウム欠乏症が考慮されます。発汗だけが症状であれば、カルシウム欠乏症と診断することはできません。

4 カルシウム欠乏が重度になると、精神・神経症状が悪化し、けいれんが起こり、また、泉門閉鎖が遅れる、歯が生えるのが遅い、立ち上がる・歩くのが遅い、鳩胸、猫背、O脚、筋肉が柔らかく弱いなどの骨や筋肉の症状も現れます。カルシウム欠乏は人間にとって有害で​​あるだけでなく、知能に影響を与え、免疫力や抵抗力の低下を引き起こし、子供が風邪、発熱、下痢にかかりやすくなることもあります。

乳幼児にカルシウムを補給する際に注意すべき2つの問題

1. カルシウムの吸収が最も重要

カルシウムの吸収は人の希望通りにはいきません。補給したカルシウムの量と吸収される量は同じであり、補給したカルシウムが多いほど吸収量も多くなります。消化管で吸収されるカルシウムの量は、主にその時の赤ちゃんのカルシウムの栄養状態に依存し、赤ちゃんの体内の活性化ビタミンDホルモンや副甲状腺ホルモンなどの物質によって調節されます。

ビタミンDは腸内でのカルシウムの吸収を促進します。ビタミンDが不足すると、カルシウムをいくら補給しても十分に吸収されなくなります。ビタミンDは腎臓によるカルシウムの排泄を抑制し、古い骨の脱灰を促進することもできます。

2. カルシウムを補給するには食べ物が最も安全な方法

一般的に、食品によるカルシウム補給は薬によるカルシウム補給よりも安全であり、通常の食品を食べてカルシウム過剰摂取になることはありません。

乳児のカルシウム補給には、母乳と粉ミルクが第一選択肢となるはずです。年長児の場合は、乳製品に加えて、大豆製品、干しエビ、魚などの食品を与えて食事を補うこともできます。