赤ちゃんは寝ているときに寝返りをするのが大好きです

赤ちゃんの睡眠状態は、赤ちゃん自身の発達の進行を反映している場合があります。母親は赤ちゃんの睡眠の質を改善するために最善を尽くすべきであり、それは赤ちゃんの脳の発達にも有益です。赤ちゃんが寝ているときに寝返りを打つのが好きな場合はどうすればいいですか?寝返りは私たち人間にとって習慣的な動作ですが、赤ちゃんにとっては寝返りはより敏感な動作かもしれません。赤ちゃんが寝返りをする理由はさまざまです。ここでは特に注意が必要な点をいくつか挙げます。

1. 赤ちゃんが夜よく眠れない理由はさまざまです。睡眠環境の悪さや身体の病気による不快感が関係していることが多いです。カルシウム不足の兆候である可能性もあります。その他の理由としては、空腹、毛布の多さ、おむつが濡れている、またはおむつがきつすぎることが挙げられます。幼児の睡眠不足は、就寝前の過度の興奮や緊張、外出などの日常生活の変化、不規則な睡眠スケジュール、新しい家への引っ越し、新しい乳母や見知らぬ人がいることなどにも関係している可能性があります。以前の乳母が去ったために、夜ぐっすり眠れない赤ちゃんを見たことがあります。日中に寝すぎると、夜の睡眠にも影響が出る可能性があります。

2. さらに、子どもの脳神経がまだ完全に発達していないという内部要因も睡眠に影響します。子供はまだ身体的に固定されたスケジュールを確立していません。赤ちゃんの体内時計の昼と夜のリズムの調整は、赤ちゃんの生理的な成熟度に依存します。

3. 子供の生まれつきの気質は、過敏で、不規則で、反応の強さが高かったり低かったりする傾向があります。体内時計の規則性を確立するには長い時間がかかるだけでなく、環境の変化に適応することも困難です。

4. 睡眠不足の原因となる要因を取り除いた後も、赤ちゃんがまだ 2 ～ 3 時間おきに少し泣いたり、不機嫌になったりする場合は、赤ちゃんを軽くたたいたり、愛撫したりして、再び眠りにつくのを助けます。すぐに赤ちゃんを抱きしめてなだめたり、ミルクや水を与えたりしないでください。そうすると、夜中に頻繁に目覚めるという悪い習慣が身についてしまいます。特定の神経学的タイプを持つ正常な子供は、夜間の睡眠が不十分な場合がありますが、食事や成長が正常である限り心配する必要はありません。

5. また、静かで快適な睡眠場所を整え、室温、新鮮な空気、寝具の厚さ、薄暗い照明を整え、良い睡眠習慣を養い、寝る前に興奮しすぎたり激しい運動をしたりせず、子供を叱らないでください。毎晩9時に電気を消し、全員が就寝するか別の部屋に移動して、彼が眠れる静かな環境を作ります。赤ちゃんは横向きで寝るのが一番です。特に食事の後は右側を下にして寝かせてください。うつ伏せに寝かせると口や鼻が圧迫されやすく、呼吸に影響を及ぼします。また、仰向けで寝かせると嘔吐による窒息の原因になります。そして、これを徐々に習慣にして、簡単には破らないようにしてください。夜は遊ばないでください。授乳後は自分で寝かせてください。泣いても気にしないでください。数日後には自然に習慣になります。