若い男性が体の右側にしびれを感じる

今、私たちの周りには若者が増えており、彼らの多くは日常生活の中で身体的な問題に頻繁に遭遇しています。まず、手や体の右側にしびれを感じることがよくあります。この説明のつかないしびれの症状については、神経の損傷や精神的ストレスを考慮する必要があり、治療する前に原因を見つける必要があります。

処理

手足のしびれは対症療法では治せませんが、原因を治療する必要があります。手足のしびれの原因が何であれ、まずは病院の神経科を受診し、神経が損傷されているかどうか、どのような刺激を受けているかを調べてもらいましょう。

神経の問題である場合は、神経損傷の程度、範囲、性質をさらに確認するために筋電図検査が必要です。手足のしびれが他の原因によって引き起こされている場合は、治療のために他の関連部門に転送します。

神経損傷によって生じた手足のしびれは、神経損傷の程度、範囲、性質に応じて薬物療法または手術で治療する必要があります。薬物療法は通常、鍼治療と理学療法と組み合わせて、早期回復を促進します。外科的治療は、手術によって圧迫された神経を取り除き、神経の圧迫と刺激を軽減することです。

回復の程度は主に神経障害の原因と性質によって異なります。末梢神経障害（脳と脊髄以外の神経）の場合は、回復に通常より時間がかかります。

日常ケア予防

硬いベッドで寝る

手足のしびれがある場合は、硬いベッドで寝ると椎間板への圧力を軽減できます。

腰を暖かく保ちましょう

日中は腰ベルト（腰プロテクター）を腰に巻くことで、腰と背中の保護が強化され、同時に腰椎症の回復を助けます。

曲げたり力を加えたりしないでください

普段は、前屈みになったり、激しい運動（床を拭くなど）をしたりしないでください。急性発作の期間は、ベッドで安静にするよう努めてください。痛みが治まった後も、痛みを悪化させないように、適切な休息と過労に注意してください。

持ち上げたり曲げたりを少なくする

重い物を持ち上げるときには、かがまないでください。重い物を持ち上げるときには、まずしゃがんでから、かがまないように注意しながらゆっくりと立ち上がってください。

さらなる安静

特に急性発作の期間は、ベッドで休むように努めてください。痛みが治まった後も、痛みを悪化させないように、適切な休息と過労を避けるように注意してください。

カルシウムを多く含む食品をもっと食べましょう

毎日の食事では、牛乳、乳製品、干しエビ、昆布、ゴマペースト、大豆製品など、カルシウムを多く含む食品を多く摂りましょう。これらを定期的に食べると、カルシウム補給にも役立ちます。栄養構成に注意してください。