胃痛や胃酸が出たらどうすればいいですか？

日常生活の中で、多くの人が胃の痛みや胃酸に悩まされています。この症状が起こる原因はさまざまです。胃腸炎や胃がんなどの病気が原因の場合もあれば、腐った食べ物を食べたせい、アレルギーのある食べ物を食べたせいなどもあります。このような状況に直面した場合、タイムリーな対策を講じて対処する必要があります。ここでは、胃痛や胃酸過多になった場合の対処法を紹介します。

胃痛や胃酸過多は臨床症状です。その原因は急性または慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍などです。胃カメラ検査で確認できます。胃炎であれば胃カメラ検査で胃粘膜のうっ血、浮腫、出血、びらんなどが見られます。

病変の組織学的所見は、胃粘膜の粘膜固有層への好中球炎症細胞の浸潤である可能性があり、これは胃痛や胃酸逆流などの臨床症状として現れます。オメプラゾールなどの経口酸抑制薬を服用できます。メトクロプラミドは、吐き気、むかつき、嘔吐に対して投与できます。メトクロプラミドなどの経口消化管運動促進薬は、腹部膨満に対して服用できます。

食生活では、少量ずつ頻繁に食べること、食べ過ぎないこと、1日3食を決まった時間に決まった量を食べること、規則正しく食べること、辛いものや刺激のあるもの、生ものや冷たいものは食べないこと、保温に気をつけること、揚げ物や硬いものは控えること、甘いものは控えること、新鮮な野菜や果物を多く食べること、休息に気をつけること、適度に運動することなどに留意してください。

胃が痛いときは、手のひらにある2つのツボをマッサージして痛みを和らげることもできます。

1つ目は胃腸のツボです。このツボは手のひらにあります。中指から手首まで垂直の直線を引きます。ここが生命線と交差する場所です。食べ過ぎで胃の調子が悪いときは、爪楊枝を5本束ねてこのツボを刺すこともできますが、力は強すぎず、皮膚を突き刺さない程度の力で刺すのが最適です。通常、このツボを5回から10回ほど押すと、痛みが大幅に軽減されます。痛みが和らがない場合は、胃の痛みが軽減されるまで押し続けます。

神経性胃痛が起こったら、洛霊武経穴を刺激してください。洛霊武は手の甲にあります。人差し指と中指の間から手首に向かって約2cm下がったところに骨のくぼみがあります。これが洛霊武です。このツボは胃腸のツボと同じように刺激されます。

しかし、諺にあるように、胃の不調は「三治七養」なので、時間通りに食事をし、きちんと食事をし、食べ過ぎないようにする必要があります。また、冷たい食べ物を食べ過ぎないようにし、胃を温めることにも注意してください。