口臭を除去する歯磨き粉

多くの国民は、歯磨き粉を購入するときにいつも混乱し、困惑しています。現在、市場には緑茶、ミント、パールなど多くの種類の歯磨き粉があり、歯磨き粉によって促進効果は異なります。では、どんな歯磨き粉が口臭を除去できるのでしょうか?メーカーの宣伝広告では、ミント味の歯磨き粉は口臭をさわやかにすることが主な特徴となっていますが、実際には緑茶味の歯磨き粉の方が口臭除去効果が高く、購入時に選択することができます。

口臭の原因

1. 胃熱が原因：辛いものや脂っこいものを好む、または食生活に気を配っていないなどの理由で、胃の内部の熱が上昇し、口の中に悪臭が溜まり、不快なガスが発生して口臭を引き起こします。

2. 便秘が原因の場合：患者の体内で生成された有害物質が時間内に排出されないため、長い時間をかけて患者の体にゆっくりと吸収され、口の中に悪臭が上昇して口臭を引き起こします。

3. 口腔の問題が原因: 内分泌の問題やその他の特定の要因により、これらの人々は口腔潰瘍、慢性歯周炎、または慢性または急性咽頭炎を患う可能性があり、それが口臭の増加につながり、口臭の原因となります。

口臭を除去する歯磨き粉

歯磨き粉は口臭に対してある程度の効果がありますが、大きな効果はありません。一般的に言えば、歯磨き粉の効果は個人差があります。口臭をさわやかに保つ効果があれば、他の効果は少し悪くなります。市販の歯磨き粉に含まれるミント成分は、一般的に口臭予防にはあまり効果がありませんので、お茶風味のものを使用することをお勧めします。歯磨き粉は通常、1つの効果（2つの効果）しかないので、総合的なタイプを使用することをお勧めします。歯磨き粉を1種類だけ使用するのは歯に良くないので、必ず変更する必要があります。食生活に気を配り、適切に口臭を和らげましょう。

1. 昆布は口臭を除去します。最近の研究では、昆布には非常に消臭効果の高い物質が含まれていることがわかっており、その消臭効果は既存の口臭抑制剤であるフラボノイドの3倍にもなるそうです。そのため、口臭に悩む人は昆布を定期的に食べることで口臭を解消することができます。

2. 口の中を清潔にするために、軽めの食事をとり、食物繊維を多く含む食品を多く摂りましょう。

3. 熱や湿気を取り除き、汚れや臭いを取り除く食べ物を適量食べましょう。例えば、メロンの種をすり潰して口に入れる、フェンネルのスープを飲むか生のまま噛む、ミカンのケーキをよく噛む、シソの種を入れて煮た水で口をゆすぐ、黒梅ジャムを噛むなど、これらはすべて口臭を除去する効果があります。

4. 小米科技。健康的な穀物食品であるキビは、口腔内の細菌の増殖を抑えることができます。キビの食事にセロリとフェンネルを加えると口臭予防に役立つ

5. 生の食べ物を食べ、ジュースを飲む。特定の食品を生で食べたり、ジュースを飲んだりすると、消化器系の毒素を減らすのに役立ち、口臭を和らげるのに役立ちます。

6. クレソン。クレソンにはクロロフィルが豊富に含まれており、口や胃を浄化し、消化を促進する効果があります。

7. アルファルファの芽。アルファルファの芽はサラダの主な材料で、歯をきれいにし、息を爽やかにするのに役立ちます。