ドリアンを食べ過ぎて便秘になったらどうすればいい？

ドリアンはタイ、マレーシアなどから中国に伝わった果物です。かなり変わった匂いがするので、多くの人はそれを受け入れられません。しかし、ドリアンが好きな人もたくさんいます。それは主に、ドリアンが臭豆腐のように臭いがひどいが味は良いからです。買ったドリアンを一気に全部食べる人もいます。ドリアンを食べ過ぎて便秘になったらどうすればいいでしょうか？以下はドリアンを食べた後の体内の熱を和らげる方法のいくつかです。ぜひ学んでみてください。

ドリアンの栄養価でも述べたように、ドリアンはタンパク質と脂肪が非常に豊富です。そのため、ドリアンは良いものですが、一度に食べ過ぎないようにしましょう。栄養が豊富なため、十分に吸収できずに胃を痛めることがあります。また、ドリアンはセルロースを豊富に含んでいますが、胃や腸の中で水分を吸収して膨らみます。食べ過ぎると腸を塞いで便秘の原因になります。

肥満の人や糖尿病の人は、ドリアンはカロリーと糖分が多いので、あまり食べない方が良いでしょう。同時に、ドリアンにはカリウムも多く含まれているため、腎臓病や心臓病の人は摂取量を減らす必要があります。

上記のグループに加えて、ドリアンを食べた後に炎症を起こしやすい別のグループがいます。それは痔の患者です。ドリアンを食べると、痔が詰まりやすくなり、発作を起こしやすくなります。辛い体質の人は、ドリアンを食べた後に、目やに、鼻血、口内炎、口渇などの症状が出ることがあります。ニキビや皮膚アレルギー、かゆみを起こしやすい人は、ドリアンのような辛い食べ物を食べるのは適していません。

したがって、ドリアンを食べすぎると確かに喉が痛くなることがありますが、欲張りでもう少し食べれば、マンゴスチンを数個食べることができます。果物の女王だけが果物の王に勝つことができます。

1. ドリアンを食べた後の体内の熱を下げる方法

1. マンゴスチンを食べて体内の熱を下げる

妊婦がドリアンを食べた後に喉が痛くなった場合は、マンゴスチンを数個食べると症状が効果的に改善されます。マンゴスチンには乾燥を緩和し、冷却し、熱を和らげる効果があり、ドリアンの乾燥と熱を克服することができます。通常、消費量は3個を超えないようにしてください。

2. 緑豆スープを飲む

緑豆は熱を清め、解毒し、熱を消し、喉の渇きを癒し、利尿を促進し、腫れを軽減する非常に良い効果があります。妊娠中に喉が痛い場合は、熱を消すために緑豆スープを飲むことができます。ただし、緑豆は結局のところ冷たい食べ物なので、脾臓と胃が弱い妊婦は食べ過ぎないようにしてください。

3.ゴーヤを食べる

ゴーヤも熱を下げるのにとても良い食べ物です。腸内の毒素の排出を促進し、熱を下げる効果があります。ただし、ゴーヤにはキニーネが含まれており、食べ過ぎると子宮を刺激することに注意してください。

4. トマトジュースを飲む

トマトには、熱を取り除いて解毒する効果、血液を冷やして肝臓を落ち着かせる効果、水分の生産を促進して喉の渇きを癒す効果があります。ドリアンを食べた後、腹が立って喉の痛み、便秘などの症状がある場合は、トマト1〜2個を絞ってジュースにして飲むと、トマトを直接食べるよりも早く火を鎮めることができます。

5. 薄菊茶を飲む

妊婦の体内の熱が強い場合は、薄めの菊茶を飲むといいでしょう。妊婦は菊茶を飲むときに特に注意し、薄めに飲むようにしてください。