大豆を踏むことのメリット

一般的な人の印象では、大豆は栄養価が非常に高い食材であり、ほとんどの人が毎日食べています。例えば、豆乳、さまざまな豆料理などです。実際、大豆は健康管理にも使用でき、人の体で非常に重要な役割を果たしています。たとえば、大豆を踏むことは一般的な習慣です。大豆を頻繁に踏むことの利点と踏み方を見てみましょう。

大豆を踏むと、足裏の反射区が刺激され、特定のツボがマッサージされることもあります。 。

具体的な方法：

1.テレビを見ながら大豆を踏む

この方法はシンプルで簡単で、大豆の大きさがちょうどよく、ツボを優しく刺激できるため、初心者に適しています。ソファの前の床に大豆を広げ、座ってテレビを見ながら、裸足で大豆の上を15分間軽く踏みます。これは初心者に非常に適しています。ソファの前に小さなスペースを空けて、大豆を広げ、毎日テレビを見ながら裸足で15分間踏みます。大豆は適度な大きさで、ツボへの刺激も比較的穏やかであるため、比較的穏やかに新陳代謝を促進し、同時に解毒と脂肪燃焼を行うことができます。ただし、空腹すぎるときや満腹すぎるときは行わないよう注意してください。終わったらすぐにコップ一杯の水を飲むと、解毒効果がより高まります。

2. まず、大豆を何かに入れて平らに広げます。そして、その上に座ったり立ったりすることができます。夜寝る前に行うとより効果的ですのでおすすめです。冬場は風邪予防に靴下を履くのもおすすめです。 1 回につき 30 分または 1 時間程度かけるのが最適です。多すぎると過剰になり、少なすぎると効果がありません。これを実行する前に足をお湯に浸しておくのが最適です。ただし、空腹時や満腹時には行わないよう注意が必要です。行った後すぐにコップ一杯の水を飲むと、解毒効果が高まります。

3. ソファーの前に小さなスペースを空けて、その上に大豆を広げ、毎日テレビを見ながら裸足で15分間歩きます。大豆は適度な大きさで、ツボへの刺激も比較的穏やかであるため、比較的穏やかに新陳代謝を促進し、解毒と脂肪燃焼を同時に行うことができます。