羅漢果とクコの実

ラカンカとクコの実は、日常生活で水に入れて飲むのが好きな食品です。栄養価も比較的高い食品です。もちろん、羅漢果と黒クコの実を一緒に水に浸して飲むこともできます。羅漢果と黒クコの実を過度に浸さない限り、それは依然として人間の健康に非常に有益です。以下では羅漢果茶を飲むことで得られる効果についてご紹介します！

1. 疲労回復

クコは、筋肉グリコーゲンと肝臓グリコーゲンの貯蔵を大幅に増加させ、人体の活力を高め、抗疲労効果があります。羅漢果にはタンパク質、アミノ酸、その他の栄養素が豊富に含まれており、人体にエネルギーを与えることができます。そのため、この2つを水に入れて飲むと、抗疲労効果が得られます。

2. 美容とスキンケア

羅漢果には強力な抗酸化物質であるビタミンCが大量に含まれており、摂取すると体内のフリーラジカルを除去し、フリーラジカルによる皮膚細胞や臓器細胞へのダメージを軽減し、老化を遅らせ、肌を美しくし、栄養を与える効果があります。クコには、クコ多糖類、β-カロチン、ビタミンE、セレン、フラボノイドなどの抗酸化物質が豊富に含まれており、優れた抗酸化作用もあります。

これら 2 つを一緒に飲むと、フリーラジカル過酸化と戦い、フリーラジカル過酸化による損傷を軽減できるため、老化を遅らせ、寿命を延ばすことができます。

3. 体重減少

甘いものが好きな人にとって、羅漢果は甘い味で欲求を満たし、カロリーも低いので、減量に非常に適しています。羅漢果には大量の粗繊維も含まれており、空腹感を軽減し、満腹感を与えることができるため、減量したい人にとって良い選択です。クコの実は甘くてカロリーも非常に低いです。ダイエットをしたい人にとっては甘い飲み物の代わりとなり、ダイエットに役立ちます。

4.肺に潤いを与え、咳を和らげる

羅漢果は甘くて冷たい性質を持っています。主な効能は肺の熱を取り除き、咳を和らげ、痰を減らすことです。咳、喘息、痰過多に治療効果があります。枸杞は肝臓と腎臓を養い、精血を補い、視力を改善し、白内障を取り除き、肺を潤し、咳を和らげます。この2つを組み合わせると、肺を潤し、咳を和らげる治療効果があります。

5. 肝臓を浄化し視力を改善する

ラカンカ ラカンカは甘酸っぱくて涼しい性質があり、熱を清め、血液を冷やす効果があります。一方、菊は風熱を消し、肝陽を鎮め、肝臓を清め、視力を改善する効果があります。この2つを組み合わせて水に浸して飲むと、風熱や肝火による目の赤み、腫れ、痛み、肝腎の精血不足、視力低下などの治療に使えます。