熱の原因となる食べ物は何ですか?

怒りの現象は私たちの生活の中で非常に一般的です。怒った後、多くの人は火を抑えるために何らかの薬を飲むことを選択します。実際には、体のさまざまな部分に応じて異なる薬を服用する必要があり、薬を飲むことの副作用は比較的大きいです。食事を調整したほうがよいでしょう。怒りを防ぐことができる食品や果物はたくさんあります。では、怒ったときに食べられる食品は何ですか？

春は気温が不安定で、秋冬は乾燥しているので、体内の熱が過剰になっている人は怒りっぽくなりやすくなります。便秘、口や舌の不快感、喉の乾燥、喉の痛みなどの症状があるときは、すでに内熱が溜まっています。内熱を下げる食べ物を定期的に食べて、体調を整え、内熱を溜めないようにしましょう。

まず、緑豆

緑豆スープや緑豆粥を週に一度食べると、解毒作用と肌の美化、ニキビの除去と肌の美白、体重減少と脂肪減少、熱の除去と火の減少、細菌の殺菌と解毒、胃腸の健康促進などの効果があります。

2番目は緑茶

緑茶は清涼食品で、多くの冷気を含んでいます。飲んだ後、体内の冷気を清め、清熱・清火の効果があります。秋に口渇、口苦、喉の痛みなどの症状がある場合は、緑茶を飲むと症状が緩和されます。ただし、脾臓や胃が弱い人は飲まないように注意してください。

3番目はグリーンキウイフルーツ

グリーンキウイフルーツは、熱を清め、火を減らす効果に優れています。ジュースとして飲んだり、細かく切ってそのまま食べたりできます。1日1個食べるのが適量ですが、食べ過ぎには注意が必要です。

4番目は冬瓜

冬瓜には熱を消し、解毒する作用があり、また胃を滋養し、心火と皮膚火を消す作用もあります。冬瓜を適量食べると体内の熱を下げるのにとても役立ちます。

5番目はトマト

トマト自体は冷たい食べ物ですが、熱をとったり解毒したりする効果もあります。ビタミンCやビタミンAが豊富に含まれており、怒って歯茎から出血したり、口内炎ができたりするのを防ぐ効果があります。

6番目は、ヒシ

果物の中で、ヒシは体内の熱を下げるのに最も効果的で、最も速い果物ですが、甘くて冷たい性質があるため、食べ過ぎはお勧めできません。一般的には、1日3～4個食べるのが最適です。食べ過ぎると、体力の低下、腹痛、下痢などを引き起こしやすくなります。

7. セロリ

セロリは苦味があり、肝火を消す効果があります。また、歯茎の腫れや痛み、顔や耳の赤みにも効果があります。

8. ゴーヤ

ゴーヤは体内の熱を下げるのに比較的良い食品です。性質が冷たいので、熱を取り除いて解毒する効果もあります。黄色い尿、目の炎症、喉の痛みを和らげる効果があります。

9番目、梨

梨は冷涼性で、肺を潤し、痰を解消する効果があります。体内の熱を下げるために、秋には梨をたくさん食べるといいでしょう。

10. グレープフルーツ

文旦は冷たく、甘酸っぱく、痰を解消し、肺を潤す効果があります。消化を促し、喉の渇きを癒し、口内炎を抑制する効果があります。また、口腔の炎症を防ぐために歯磨き粉を使用することもできます。六備抗炎症竹、菊、ミント歯磨き粉には伝統的な漢方処方が含まれており、口腔の炎症の問題を予防および緩和できる歯磨き粉です。

喉が痛い時期には、辛いものや温かいものの摂取を減らし、糖分の多い食べ物の摂取を減らし、ナッツ類の摂取を減らし、飲酒の頻度と量を減らし、熱を下げる食べ物を摂り、水分を多く摂り、できるだけ早く熱を下げ、できるだけ早く好きなだけ食べるようにしてください。