パッションフルーツは体内の熱を下げるのでしょうか？

7月下旬はパッションフルーツが出回る季節です。各清涼飲料水店から季節限定のパッションフルーツティーが発売され、デザート店からもこの季節にしか味わえないパッションフルーツヨーグルトケーキが発売されます。酸味が好きな人にとって、パッションフルーツの食欲をそそる効果は、食べるのを止められないほどで、また、さまざまな食べ物と組み合わせると、違った味が楽しめます。では、パッションフルーツを食べると体内の熱が下がるのでしょうか?

1 パッションフルーツは体内の熱を下げることができますか?

パッションフルーツは体内の熱を下げることはできません。 パッションフルーツには体内の熱を下げる効果はありません。逆に一度に食べすぎると体内の熱が溜まりやすくなります。適度に食べる分には問題ありません。パッションフルーツを定期的に摂取すると、心をリフレッシュし、肌を美しくし、水分の生成を促進して喉の渇きを癒し、消化を助け、痰を解消して咳を和らげ、便秘を解消し、血液循環を促進して体を強化し、体の免疫機能を改善し、陰を養って腎臓を強め、疲労を解消し、血圧と血中脂質を下げ、老化を遅らせ、高血圧に抵抗する効果があります。しかし、食べ過ぎには注意が必要です。適度に食べる必要があります。専門家は、中くらいの大きさのパッションフルーツを 1 日に 3 個食べることを推奨しています。体内の熱を下げることができないだけでなく、重度のアレルギーを引き起こす可能性があるため、パッションフルーツアレルギーのある人は食べるのを避けるべきです。パッションフルーツは、リラックス効果と鎮静効果のある天然の鎮静剤です。しかし、胃の弱い人がパッションフルーツを食べ過ぎると、間違った薬を飲んでいるのと同じことになり、薬物アレルギーや薬物中毒を起こしやすくなります。したがって、胃の弱い人はパッションフルーツの摂取量を制限する必要があります。

2 体内の熱を下げる果物は何ですか?

1. 文旦 文旦は甘酸っぱい味がして、冷たい性質があり、体内の熱を下げるのにとても役立ちます。さらに、文旦の皮は空気をリフレッシュすることで環境に良い効果をもたらします。

2. 梨は性質が冷たく、味は甘いです。心臓を清め、肺を潤し、体内の熱を下げるのに不可欠です。梨と氷砂糖を使って氷砂糖雪梨を作ることもできます。

3. スイカ スイカは冷涼性で甘味があり、喉の渇きを癒す、熱をとかす、イライラを和らげる、喉の痛みを和らげる、酔いを覚ますなど、多くの効能があります。

4. バナナ バナナは冷え性なので、乾燥した便や便秘、血便、便秘、消化不良などの症状の治療に効果的です。

5. ピタヤは陰の性質を持ち、熱を消し、解毒し、腸の火を和らげる効果があります。ピタヤは火を減らす効果も非常に高いです。さらに、ピタヤを食べると美容にも効果があります。

3 パッションフルーツの栄養価

1. ビタミンが豊富: 科学的な予測によると、パッションフルーツには天然ビタミン C が豊富に含まれています。ジュース 100 グラムあたり 34.6 mg のビタミン C が含まれています。ビタミン A、B1、B2 なども豊富です。また、カルシウム、リン、鉄、さまざまなアミノ酸、微量元素も豊富に含まれています。

2. 人体に有益な成分が豊富。パッションフルーツには、有機酸、ナイアシン、アミノ酸、リノール酸、ミネラル、β-カロチン、リコピン、水溶性食物繊維、ビオチン、フラボノイドなど、人体に必要な160種類以上の有益な成分が豊富に含まれており、健康価値と薬効価値の高い天然食品です。

3. フルーツ酸が豊富 パッションフルーツにはフルーツ酸と食用繊維が含まれており、消化器系に作用して食欲不振、膨満感、便秘に良い効果があります。

4. ビタミンEが豊富 パッションフルーツにはビタミンEとリコピンが含まれており、生殖器系への影響は軽視できません。夜間に頻繁に排尿する中高年者の多くは、パッションフルーツを食べた後、夜間に起きる回数が大幅に減ったことに気づいています。そのため、パッションフルーツは陰を養い、腎臓を強壮すると言われています。

5. パッションフルーツジュースにはさまざまな化合物が豊富に含まれており、その独特の香りを構成する 165 種類の化合物が含まれています。パッションフルーツを定期的に摂取すると、心をリフレッシュし、肌を美しくし、水分の生成を促進して喉の渇きを癒し、消化を助け、痰を解消して咳を和らげ、便秘を解消し、血液循環を促進して体を強化し、体の免疫機能を改善し、陰を養って腎臓を強め、疲労を解消し、血圧と血中脂質を下げ、老化を遅らせ、高血圧に抵抗する効果があります。パッションフルーツの根、茎、葉には抗炎症作用、鎮痛作用、脂質低下作用、血圧降下作用があります。