人生に抗炎症作用はあるのでしょうか？

病気は人々の日常生活で非常に一般的です。人々の日常生活の多くの要因が病気の発生を引き起こす可能性があり、多くの病気は炎症を伴います。これらの病気を治療する場合、まず抗炎症治療を行うことですが、多くの人はどの方法が炎症を軽減できるかを知りません。では、人生に抗炎症作用はあるのでしょうか?

まず、生活の中に抗炎症製品はありますか？表面抗炎症製品としては、塩水、ワイン、灯油、エシャロットを傷口に直接塗ることができます。内部抗炎症製品としては、セロリ、タマネギ、緑豆、イサティスの根、甘草を使うことができます。抗炎症作用、炎症軽減作用のある食品：ニンニク、ほうれん草の根、葦の根、スベリヒユ、冬瓜の種、菜種、キノコなど。

2番目は、脂肪の多い魚です。サーモン、サバ、マグロ、イワシには炎症を抑える効果のあるオメガ3脂肪酸が豊富に含まれています。全粒穀物食品。全粒穀物食品には食物繊維が多く含まれており、炎症の程度を反映する血液中のC反応性タンパク質のレベルを下げることができます。濃い緑色の野菜。ビタミン E は、体の炎症と戦う上で重要な役割を果たします。この物質の重要な供給源は、ほうれん草やブロッコリーなどの濃い緑色の野菜です。ナット。ナッツには炎症と戦い、炎症によって引き起こされた損傷を修復する抗酸化物質が含まれています。大豆。いくつかの研究では、大豆に含まれる大豆イソフラボンが女性の炎症を軽減するのに役立つことが示されています。ヨーグルト。ヨーグルトには腸の健康を維持し、炎症を軽減するプロバイオティクスが含まれています。唐辛子に含まれる化合物であるカプサイシンは、一部の抗炎症軟膏に使用されています。しかし、ピーマンを含むナス科の野菜は関節リウマチ患者の炎症を悪化させる可能性があると考える医師もいるので、症状については医師に相談するのが最善です。

人生に抗炎症製品はありますか？人間の体には細菌と戦う能力があります。たとえば、白血球は体内の抗生物質です。ある部分が感染すると、白血球が感染部分に急行し、細菌を取り囲んで食い尽くします。これが人間が自分自身を守る方法です。したがって、どこかに炎症がある場合は、患部を熱いお湯に浸すと、治りが早くなります。