遅い心拍を改善する方法

人間の心拍数は一定であり、一定の範囲内で変動するのは正常です。しかし、心拍数が常に遅い人もいます。その理由は何でしょうか?一部のアスリートは長期にわたる運動によって心拍数が低下することが分かっていますが、これは正常なことです。正常な人でも、運動をしていないのに心拍数が遅い場合は注意が必要です。では、心拍が遅くなる原因は何でしょうか?

1. まず、心拍数と脈拍リズムをチェックしてください。遅すぎたり不規則だったりする場合は、医師の診察を受ける必要があります。心拍が遅い場合は、疲労感や息切れを伴うことがよくあります。激しい運動は直ちに中止してください。高麗人参の錠剤やサルビアの錠剤を浸して服用することもできます。めまいや疲労感の症状が重く、改善しない場合は、医師の診察を受ける必要があります。

一般的に、体調不良や衰弱を感じない限り、心拍数を上げるために薬を服用する必要はありません。ただし、アトロピン硫酸塩、イソプロテレノール塩酸塩、エフェドリン、長時間作用型ニフェジピンなど、心拍数を上げる薬を常に携帯しておく必要があります。心拍数が低すぎると判断された場合は、これらを適切に使用することができます。事故を避けるために、メトプロロール酒石酸塩やプロプラノロールなど、心拍数を遅くする可能性のある薬の服用は避けてください。失神が繰り返し起こり、薬物療法で効果的にコントロールできない場合は、永久的な人工ペースメーカーの植え込みを検討する必要があります。

心拍が遅い患者は、牛肉、魚、エビ、鶏肉、スッポン、牛乳など、タンパク質、ビタミンが豊富で消化しやすい食品をもっと食べる必要があります。また、緑黄色野菜、ほうれん草、スイカ、トマト、ブドウ、レモン、ナシ、リンゴなどの野菜や果物をもっと食べる必要があります。玉ねぎ、生姜、ニンニク、コショウ、漬物など、辛くて刺激のある食べ物を控えましょう。

また、スポーツには適度に参加し、自分の状況に合わせてできることを行ってください。有酸素運動、太極拳、サイクリングなどの運動をすることができます。

徐脈の症状

心電図検査：成人の洞調律周波数が 60 回/分未満の場合、洞性徐脈と呼ばれます。洞性徐脈は、多くの場合、洞性不整脈（異なるPP間隔の差が0.12秒を超える）を伴います。

心電図の特徴

洞性徐脈の心電図の特徴は次のとおりです。

1. P 波は洞房結節から放出される「洞 P 波」です。P 波は順番に現れます。P 波は、I、II、Avf、V3-V5 誘導では直立し、Avr 誘導では反転します。

2. P波の頻度は1分あたり60回未満、通常は1分あたり40～60回です。

3. PR間隔が0.12秒を超えている。洞性徐脈では、T 波の振幅が低いことが多く、QT 間隔が通常よりも長くなり、U 波が顕著になることがあります。

4. 洞性徐脈の心電図上の特徴には、洞性不整脈も伴うことがしばしばあります。