ガムを噛むことは歯に良いのでしょうか？

ガムは美味しいですが、食べ過ぎはよくありません。食べ過ぎると頬に痛みが生じます。ガムを噛むことで咬筋が肥大する人もいます。しかし、ガムを噛むことで口の中の悪臭を消したり、急に誰かに会わなければならないときの恥ずかしさを解消したりできます。ガムを噛むと口の中の空気を新鮮に保つのに役立ちますが、ガムを噛むと歯に一定の圧力がかかるため、歯の健康には良くないかもしれません。

ガムを噛むことは、私たちにとって生活の中でストレスを解消するための一種のおやつになっています。ガムを噛むと、とても興奮した気分になり、大脳皮質には心配事や不安がありません。実は、ガムを噛むたびに、変形したガス抜きも行われ、人体の心配事を和らげることもできます。ご存知ですか？多くの人がこのような問題に遭遇しています。つまり、ガムを噛むと歯が痛くなるのですが、その理由は何でしょうか？

不安、うつ病、ストレス、夜間の歯ぎしりや歯を食いしばる、片側の歯だけで食べ物を噛む、ガムを噛んだり硬い食べ物を噛んだり、口を大きく開けてあくびをしたりビール瓶のキャップを噛んだりする。こうした日常的な行動をやりすぎると、同じ病気につながる可能性があることをご存知ですか?

最近、病院の歯科診療所に、シャオ・リンという名の特別な患者が来ました。彼女は働き始めたばかりのサラリーマンで、診療所に入った瞬間から悲しそうな顔をしていました。彼女は時々手で頬をこすっていたので、周りの人は彼女がどんな「奇妙な病気」にかかっているのかと推測していました。

シャオリンさんが歯科椅子に座ると、最初に口から出た言葉は「先生、とても気持ち悪いです！」でした。彼女は大声で叫びました。よく調べてみると、シャオリンさんは4、5年前から口を開けると「歯がカチカチ鳴る」症状が出始めており、時にはとても痛いこともありました。その後、音はどんどん大きくなりました。ここ数ヶ月は、私が話すときも「パキパキ」という音がして、周りの人に聞こえるほどでした。痛みもより頻繁に起こり、ひどくなり、特に朝起きたときには、頬や耳の前が痛くて腫れていました。食事をするときに歯が大きな痛い音を立てるだけでなく、だんだん口を開けることができなくなってしまいました。

医師は小林さんの症状に対して、あくびをするときに口を大きく開けず顎関節を保護することに注意すること、左右均等に噛むこと、硬い物や関節への負担を増やす可能性のある食べ物（チューインガム、メロンの種など）を避けること、楽観的でリラックスしたオープンマインドな精神状態を維持すること、仕事と休息の組み合わせに注意することなど、いくつかの処方箋を処方した。同時に、医師らは、春節中に好きなだけ食べようと考えている友人らに対し、歯を守り、片側の歯で硬いものを噛まないように注意するよう注意を促している。

上記の記事で、編集者はガムを噛むことで歯が痛くなるという現象を紹介しました。実はこれは、私たちが日常的にガムを噛みすぎたり、食べすぎたりすることが、歯が痛くなる主な原因です。ガムを頻繁に噛んだり、強く噛んだりしないでください。