ディスプレイのグレア

インテリジェント社会の発展に伴い、人々の仕事や勉強は、コンピュータや携帯電話などのスマートツールの助けと切り離せないものとなり、ある程度、それらは私たちの体の一部となっています。特に、オンラインゲームが好きな人にとって、長時間コンピュータの前に座っていると、脊椎や視力に大きな問題が生じ、近視につながることがよくあります。したがって、ディスプレイのグレア問題を解決することは、人々の視力に一定の保護の役割を果たすことができます。

情報化社会では、ほとんどのオフィスワーカーは仕事でコンピューターなしでは生きていけず、中には1日に7～8時間もコンピューターと向き合わなければならない人もいるかもしれません。仕事が終わった後、私は帰宅途中や帰宅後にテレビを見たり、インターネットをしたり、携帯電話をいじったりします。これが長期間続くと、電子スクリーンが視力に与えるダメージは明らかです。電子スクリーンを長時間見つめていると、目の疲れ、乾燥、視力の低下、光への恐怖、視界のぼやけなどを感じることがよくあります。

コンピューターの画面が非常に眩しい場合は、次の方法を試して解決してください。

まず、コンピューターのモニターからの放射線を減らすために、コンピューターショップでコンピューター放射線フィルムを購入することができます。放射線フィルムの使い方も非常に簡単です。放射線フィルムをコンピューターに直接貼り付けることができます。一般的に、放射線フィルムは物理的な方法を使用してコンピューターの放射線を減らします。

次に、コンピューターのモニターの明るさを下げます。科学的には、コンピューターのモニターの放射線はコンピューターの明るさに比例することが分かっています。コンピューターの放射線を減らしたい場合、コンピューターの明るさを下げるのも良い方法です。

3 番目に、コンピューターに視覚保護を設定します。コンピューター システムが XP システムの場合は、デスクトップ上で直接右クリックし、明るさを入力して設定できます。Win7 システムを使用している場合、方法は XP と同じです。

4 番目に、デスクトップの背景を緑色に変更します。科学的には、網膜に映る緑色の弧の長さが、ある程度視力を良くし、目を保護する役割も果たすとされています。

5 番目に、コンピューターのモニターから一定の距離を保ってください。ゲームをしたり仕事をしているときは、モニターに近づきすぎてはいけません。モニターに近づきすぎると、コンピューターの画面上のものがより鮮明に見えるようになりますが、目には良くありません。

6番目は、時間をコントロールすることです。一般的に、コンピューターのモニターを1時間見たら、5〜10分ほど立ち止まって遠くを眺めるといいでしょう。こうすることで網膜を落ち着かせ、視力を守ることができます。

7番目は、紫色の果物や野菜をもっと食べることです。網膜にはロドプシンと呼ばれる色素があります。ロドプシンレベルの減少は、目の疲労や視力低下の重要な原因です。紫色の果物や野菜には、フリーラジカルと戦い、網膜ロドプシンの再生を促進するアントシアニンが豊富に含まれています。