顔を引き締める方法

朝は女性にとってスキンケアにとって重要な時間であり、そのためには早起きしなければならないほどです。フェイシャルケアの過程で、年齢を重ねて皮膚がたるんでいる場合は、顔の引き締めも行う必要があります。では、どうすれば効果的に顔を引き締めることができるのでしょうか?まず、肌がたるむ原因を知る必要があります。老化が原因の場合は、アンチエイジングスキンケア製品を適切に使用する必要があります。

正しい睡眠姿勢を保つ:

寝る姿勢が間違っていると、顔の皮膚が圧迫されやすくなります。皮膚が圧迫されて引っ張られると、たるんでシワができてしまうので、仰向けに寝るのがベストです。昼間にオフィスで昼寝をするとき、うつ伏せで寝ると肌が変形したりたるんだりしやすく、肌のハリが失われてしまいます。

毎日顔の皮膚をマッサージしましょう:

毎日時間があるときに、手を温めてから頬に当て、肌を優しく押します。目を上下に押します。頬をマッサージするときは、手のひらの付け根をあごに置き、4本の指を目の外側に置きます。同時に押して上に持ち上げると、肌が引き締まります。

顔面掻爬：

グアシャは肌を美しくし、引き締めます。滑らかなスクレーピングボードを購入し、顔にエッセンシャルオイルまたはローションを塗ってから、スクレーピングを始めます。顔のスクレーピングには特定の方向と順序が必要です。方向を間違えると、肌が醜くなります。

スキンケアのための食事療法：

美肌を手に入れたいなら、肌に適切な栄養を与えなければなりません。揚げ物、焼き物、揚げ物は間違いなく肌を荒れさせ、ニキビの原因になります。美肌を手に入れたいなら、豚足、豚皮、ロバ皮ゼラチンなど、コラーゲンが豊富な食品を定期的に食べなければなりません。また、ヤムイモ、ヨクイニン、ヒメハギ粥、五色養生粥を食べて、血液を補い、肌に栄養を与えることもできます。

運動は肌を引き締めます:

定期的に運動する人は、筋肉が非常に強く引き締まっています。運動すると、体の血液循環が速くなり、肌に栄養が行き渡り、肌が非常に引き締まります。ヨガでは、逆立ちのポーズがよくあります。逆立ちのポーズをすると、頭の中の血液が満たされ、肌に栄養が行き渡り、肌がとても引き締まります。そのため、ヨガのクラスでは、逆立ちのポーズを練習するときに、コーチがいつも「このポーズは肌を美しくすることができます」と言います。生徒はそれを聞いて、とても真剣に練習します。