ローストオレンジはどんな咳に効くのか

風邪や咳は、人生でよくある軽い病気です。このよくある軽い病気については、症状を早めに緩和できるように治療法を知っておく必要があります。咳を治す方法はたくさんあります。氷砂糖梨、ビワの葉と氷砂糖水を煮たり、オレンジを焼いたりなどです。ローストしたオレンジは咳を治すことができますが、オレンジのロースト方法に注意する必要があります。記事で紹介されている方法を学ぶことをお勧めします。

1. 咳止めにオレンジをローストする方法

1. 直火で焼く

新鮮で熟したオレンジを選び、事前に洗って乾かしておきます。オレンジを焼くときは、オレンジを火の中心から10cmほど離して置きます。金網を張るとさらに便利です。焼いている間、オレンジの皮が乾いて少し焦げるまで、ひっくり返し続けます。

2.フライパンで焼く

新鮮で熟したオレンジを選び、事前に洗って乾かしておきます。鍋を火にかけて乾かし、準備しておいたオレンジを入れて弱火で加熱し、ヘラで絶えずかき混ぜながら、オレンジが少し焦げて蒸気が出て香りが出るまで加熱します。

2. オレンジをローストするときの温度管理方法

オレンジをローストするときは温度管理が非常に重要です。弱火でゆっくりとローストしてください。オレンジは皮が乾いて少し焦げるまで焼くのがベストです。こうすることで、皮の有効成分がオレンジの果肉に染み込み、果肉のビタミンやミネラルが破壊されることはありません。このとき、皮も一緒に食べても苦くありません。焙煎が浅すぎると、オレンジの皮に含まれる有効成分がオレンジの果肉にほとんど浸透せず、皮が飲み込みにくくなり、効果もあまり得られなくなります。オレンジの果肉が焦げすぎると、含まれるビタミンやミネラルが破壊されてしまいます。

3. オレンジの皮は食べるべきでしょうか?

みかんの皮は食べられます。咳止めに効果的な成分が多く含まれています。オレンジの皮と一緒に食べるとより効果的です。ただし、焼く過程で、オレンジの皮に含まれる有効成分は基本的にオレンジの果肉に染み込むため、オレンジの皮が苦手な場合は、オレンジの果肉だけを食べることもできます。また、オレンジの皮が焦げている場合は食べないでください。

4. 咳の治療にローストオレンジを使用する場合、何に注意する必要がありますか?

1. 症状に合った適切な薬に注意する

咳は不快な症状として非常によく見られますが、咳には多くの種類があります。中医学では、咳は外因性の咳と内因性の咳に分けられ、外因性の咳はさらに風寒咳と風熱咳に分けられます。さまざまな咳止め薬はまったく必要ありません。ローストしたオレンジは風邪の咳に適しており、適切な薬を使用する必要があります。また、ローストオレンジの薬効は強くなく、咳止めの補助手段や食事療法としてのみ使用できます。発熱、風邪の恐れ、痛み、怠さなどの表面的な症状がある場合は、すぐに医師の診察を受けてください。

2. 暑さに注意する

オレンジをローストするときは温度管理が非常に重要です。弱火でゆっくりとローストしてください。オレンジは皮が乾いて少し焦げるまで焼くのがベストです。こうすることで、皮の有効成分がオレンジの果肉に染み込み、果肉のビタミンやミネラルが破壊されることはありません。このとき、皮も一緒に食べても苦くありません。焙煎が浅すぎると、オレンジの皮に含まれる有効成分がオレンジの果肉にほとんど浸透せず、皮が飲み込みにくくなり、効果もあまり得られなくなります。オレンジの果肉が焦げすぎると、含まれるビタミンやミネラルが破壊されてしまいます。

3. 投与量に注意する

オレンジ1個あたりの重量は約50グラムなので、1日に1～2個食べることができます。食べ過ぎると喉が痛くなる可能性があるので、食べ過ぎる必要はありません。オレンジを焼いた直後に食べると口の中が火傷する恐れがあるので注意してください。適温になるまで待ってから食べてください。

4. 体格が合っているか注意する

煎ったオレンジは咳止めにとても効果的ですが、誰にでも適しているわけではありません。煎った後、オレンジの皮はミカンの皮に似たものになります。ミカンの皮は脾胃が弱く、痰湿体質の人に適していますが、火が強く、痰湿症状が明らかでない人には適していません。