総ビリルビン 29

総ビリルビンは臨床現場で非常に重要な検査指標です。肝機能や胆汁機能の診断が必要な場合、総ビリルビンを検査する必要があります。さらに、新生児に黄疸がある場合は、総ビリルビンも検査する必要があります。しかし、総ビリルビンのような指標の場合、一般の人にとってその数値の意味を理解するのは困難です。それで、総ビリルビン29は高いのでしょうか？以下で見てみましょう。

総ビリルビンの正常基準値：3.4～17.1μmol/L。総ビリルビンは直接​​ビリルビンと間接ビリルビンの合計です。総ビリルビン値が29というのは少し高いですが、大きな問題ではありません。一般的な原因としては、夜更かし、飲酒、食べ過ぎなどが挙げられます。その他の肝機能検査で異常がなく、肝炎もなければ大丈夫です。

総ビリルビン値が高い場合の食事療法の原則

1. カロリーを適切にコントロールする:高カロリー食品の摂取を控えるようにしてください。太りすぎや肥満の人は、総ビリルビン値が高いことに気づいたら、より注意を払う必要があります。高糖質、高カロリー、高脂肪の食品を避け、運動を組み合わせて体重を減らす必要があります。

2. 高コレステロール食品の摂取を減らす。一般的に高コレステロール食品と呼ばれるのは、動物の内臓肉です。一般的に、体内のコレステロール含有量が大幅に超過すると、タンパク質の摂取量が減少します。卵黄はコレステロールが豊富ですが、動脈硬化を効果的に予防するレシチンも含まれているため、適度に摂取することは可能であることを皆様に思い出していただく必要があります。

3. 動物油、特にラードの摂取を減らし、植物油やオリーブオイルを多く摂取することをお勧めします。ラードから作られたラードは絶対に食べてはいけないことを強調する必要があります。そうしないと、総ビリルビンの高レベルが悪化します。