胆石がある場合、桃を食べてもいいですか？

桃は晩春から初夏にかけて生産される果物です。多くの人が桃を好んで食べるのは、そのシャキシャキとした食感と甘い味だけでなく、栄養価が高く、人体への薬効があるからです。しかし、特定の病気を患っている人は、桃を食べると症状が悪化するため、桃を食べることができません。胆石がある場合でも桃を食べることはできますか？

胆石がある場合、桃を食べてもいいですか？

桃は健康に良いという言い伝えがありますが、それは主に桃が栄養分が豊富で、特に鉄分が豊富だからです。桃を定期的に食べると貧血の予防と治療に役立ち、桃に含まれるペクチンは便秘の予防にもなります。ただし、桃を食べすぎてはいけません。1日1個で十分です。特に脾臓と胃が弱く、下痢が主な症状の人は、桃を食べすぎてはいけません。そうしないと、胃腸への負担が大きくなりやすくなります。また、桃は甘くて温かい性質があるので、怒りっぽい人は食べ過ぎないようにしましょう。完全に熟していない桃は食べない方がよいでしょう。食べると腹部膨満や下痢を起こしやすくなります。

健康の専門家は、桃は温かい食べ物であると考えています（ヒント：食べ物は簡単に5つの性質に分けられます：冷たい、涼しい、暖かい、熱い、中性）。温かい食べ物：薬理学的に言えば、中を温め、陽を助け、寒を散らす効果があり、風邪の病気によく使用されます。

胆石のある患者の中には、陰虚または湿熱体質の人もいます（ヒント：人体は、陰虚、陽虚、気血虚、痰湿、瘀血、気滞の 6 つの病気になりやすい体質に簡単に分けることができます）。陰虚や湿熱体質の人は、乾燥、怒りっぽさ、ニキビ、イライラなどの「熱」の症状がよく現れ、温かい食べ物や熱い食べ物を食べるのは禁物です。

したがって、桃の温かい性質は、胆石患者の体内の「熱」症候群に寄与することになります。まとめると、胆石のある人は桃などの温かい食べ物を食べてはいけません。

桃を食べることのメリット

桃は高血圧患者に最も適した果物と言えます。もちろん、咳のある患者にとっても、桃を食べることは咳を治療するための最良の食事療法です。

桃は昔から幸運、長寿、縁起のよいものの象徴とされ、人々の間では「長寿桃」や「仙桃」として知られています。果物資源の中でも、桃はその美しい形と甘い食感から「世界最高の果物」として知られています。新鮮な桃は健康に良いとよく言われますが、それは主に桃が素朴な味で栄養価が高いからです。桃には、さまざまなビタミン、フルーツ酸、カルシウムやリンなどの無機塩が含まれているほか、リンゴやナシの 4 ～ 6 倍の鉄分も含まれています。

【栄養効果】桃には気血を補い、陰を養い、体液を促進させる効果があります。気血虚、顔色不良、筋肉衰弱、重病後の動悸や息切れなどの症状に効果があります。桃は鉄分を多く含み、鉄欠乏性貧血の患者にとって理想的な栄養補助食品です。桃はカリウムが多く、ナトリウムが少ないため、浮腫の患者に適しています。桃仁には、血液循環を促進し、瘀血を取り除き、腸を潤し、排便を促す効果があり、無月経、打撲などの補助治療として使用できます。桃仁エキスには抗凝固作用があり、咳中枢を抑制して咳を止めることができます。同時に血圧を下げる効果もあり、高血圧患者の補助治療としても使えます。

【対象者】一般の方でもお召し上がりいただけます。毎回1つ。

【特別なヒント】熟していない桃や腐った桃は食べないでください。

【健康信号】胃腸の働きが弱い人、高齢者、子供は食べ過ぎないようにしましょう。糖尿病の人は注意して食べる必要があります。