白酢に足を浸すときに水を加える必要はありますか?

ご存知のとおり、白酢はどの家庭の台所にも欠かせない調味料であるだけでなく、多くの病気の治療にも効果があります。白酢には肌を白くし、ニキビ跡を消す効果があると信じて、毎日白酢と水で顔を洗うことにこだわる女性もいます。白酢に足を浸すと殺菌効果も得られますが、白酢に足を浸すときに水を加える必要はありますか？

足を酢に浸すときに水を加える必要はありますか？

水を加える必要があります。寝る前に、洗面器の半分の水に酢を 100 ～ 150 グラム加えます。お湯は温かいはずです。足を 30 分ほど浸します。これを長期間続けると、予想外の効果が得られるはずです。

白酢の酸度は一般的に6～9度ですが、肌が耐えられる酸度は2度以下です。酸度が高すぎると肌が火傷してしまうので、足湯に使うときは必ず水を加えましょう。

足を酢に浸すときは、お湯と冷水のどちらを使ったらよいでしょうか?

酢足湯

酢の種類: (米酢または熟成酢 100～150 グラム)

水温は高すぎてもいけません。多くの人は、水温が許容範囲内であれば、高ければ高いほど良いと考えています。実際はそうではありません。足湯に最適な水温は50℃以下で、熱くても火傷しない程度です。水温を測る際は手で測らず、足で感じ取るのが最適です。水温が高すぎると足の血管が過度に拡張しやすくなり、体内の血液が下肢に多く流れ、心臓、脳、腎臓などの重要な臓器への血液供給が不足しやすくなるため、身体に良くありません。 時間は長すぎず、15〜20 分以内が理想的です。時間が長すぎると、足の局所的な血液循環が長時間速くなりすぎて、体内の血液の多くが下肢に流れ、心血管系の過負荷を引き起こします。

酢足湯の効果：

1. 足の臭いの問題を解決できます。足を酢に浸すと細菌を殺し、水虫をある程度治療できます。

2. 疲労を和らげます。3. 肌に潤いを与え、キューティクルを柔らかくし、肌の弾力性を高めます。

4. リウマチを解消し、悪寒や冷えの症状を改善します。

5. 睡眠障害を治療する

6. 酢は足の表面の皮膚に浸透し、血液循環を促進し、血液の老廃物や病理学的沈殿物を除去し、多くの慢性疾患を治すことができます。