ひざまずくことの利点

時代劇をよく見る人なら、昔は目上の人や年長者に会うときはひざまずいて敬礼しなければならなかったことを知っているはずだ。現代社会ではひざまずくことは比較的まれな行為ですが、膝に問題がある場合は頻繁にひざまずくことで問題が解決すると考える人もいます。しかし、人体にとって頻繁にひざまずくことの利点は何でしょうか?

伝統的な中国医学では次のように考えられています。

1. 痺れ：気は通るが、血液は通らない状態です。

2. 木：非常に麻痺しているため、血液と気が流れません。

3. 酸っぱい：経絡は開いているが、気と血が不足していることを示します。

4. 膨満感：体内にガスが溜まっている状態です。この体質の人は怒りっぽい傾向があります。体内のガスが排出されないと膨満感が生じます。

5. 痛み：単純な痛みは血液の停滞によって引き起こされます

6. かゆみ：気と血が来ていることを示します。傷が治っているときにかゆみが生じます。しかし、これは全身のかゆみとは異なります。

ひざまずくことは血液を下方に流すのに最適な方法です

柔らかすぎないベッドやカーペットの上で膝をついて歩くと、気と血が絶えず膝に流れ込みます。新鮮な血液が供給されることで、膝の冷えが解消され、溜まった水分が除去され、腫れや痛みが和らぎます。しかし、膝に痛みがある人は、まず柔らかいベッドの上でじっとひざまずいてから、ゆっくりと徐々に動いていく必要があります。すぐに慣れて、膝の痛みは消えていきます。

気血を一気に足の裏に導くのは簡単ではないから、まずは膝に導く。膝に気血が十分にあれば、足の裏からそれほど離れることはない。

ひざまずく

なぜ人は膝に痛みを感じるのでしょうか? なぜ膝はすり減るのでしょうか? 滲出液や浮腫はどこから来るのでしょうか? なぜこれらの症状が理由もなく現れるのでしょうか? 膝は関節であり、しゃがんだり折り曲げたりし続けると、ベアリングと同じようにすり減ってしまいます。年齢を重ねるにつれて、気血が減り、膝への供給も少なくなり、膝は常に摩耗するため、気血は潤滑剤として特に必要です。潤滑剤が十分であれば問題ありませんが、潤滑剤が少なすぎると、膝が乾燥して擦り切れ、摩耗の問題が発生します。この時期に再び寒気が入り、虚血状態のままスクワットや山登り、長距離歩行を続けると、膝はさらに消耗するばかりです。このため、多くの中高年者は運動後に膝の痛みが強くなるのを経験します。

運動は健康に良いと多くの人が言いますが、それは運動する状況によって異なります。膝がすでにすり減っている状態で運動すると、状況は悪化するだけで、運動すればするほど、状況は悪化します。西陽関のツボは痛みを非常によく和らげますが、最も基本的なことは痛みをどのように和らげるかということです。したがって、根本的な解決方法は、最初から消耗を防ぎ、最初から新鮮な血液で栄養を与えることです。

血流を良くする最良の方法は、膝をついて歩くことです。このようにひざまずくと、気と血がひざに流れやすくなります。また、ひざまずいて歩くと、腰がねじれ、腎臓も養われていることが分かります。

体重を減らし、膝の痛み、膝の浸出、膝骨棘、腰痛、脱毛を予防および治療するだけでなく、ひざまずく方法を実践すると、さらに多くのメリットが得られます。

ダイエットしたい男性や若い女性にとって、ひざまずく方法は「ベルト経絡をたたく」よりも速いダイエットの秘訣です。この方法は太ももの脂肪を減らすのに最も効果的です。この方法が効果的かどうか試したい場合は、家に帰ってメジャーで太ももを測ってみましょう。そして毎日20分間ひざまずきます。3週間後に再びメジャーで測ります。きっと嬉しい驚きを感じるでしょう。多くの人がこの方法を試しており、その効果は非常に明白です。女性はいつも太ももに脂肪がついていると文句を言います。実際、それは筋肉ではなく、単なる老廃物の塊です。このとき、そこに新しい気と血を引き込み、老廃物を吸収して排泄できるようにする必要があるため、膝をついて歩くと太ももの脂肪を減らすことができます。最初は膝がとても痛くなるので、数日間はそれに慣れる必要があります。最初はひざまずいて歩かないでください。最初はひざまずいて、慣れてきたら歩いてください。

ひざまずく方法を終えたら、金鶏立ちを練習してください。すると突然、目を閉じてより長い時間立っていられるようになることに気づくでしょう。これは、膝立ち法によってすでに大量の気血が下肢にもたらされているためで、下肢が強くなり、当然足もより安定して立つことができます。ゴールデンルースタースタンドを使用すると、足に血液を引き寄せることができます

経絡の本来のツボ（肝臓、胆嚢、脾臓、胃、腎臓、膀胱）が開かれ、気と血がより持続的かつ強力に循環できるようになります。

その時、関節炎、高血圧、糖尿病足病（足の虚血により切断が必要となる病気）に悩まされることはなくなります。

ひざまずく方法を使う人もいますが、毎日20分ではなく、時には10分だけです。すぐにメガネを変えようとしたとき、度数が50度も下がっていました。彼はもう30歳を超えているのに、なぜまだそのような効果があるのでしょうか？それは、ひざまずく法を実践すると肝臓が養われるからです。肝臓は腱を制御し、膝は腱の接合点です。肝臓は目に開いており、目とつながっています。

膝をついて歩きながら左心包経を叩くと、より効果が高まります。