赤ちゃんが平らな状態で寝ない場合はどうすればいいですか?

大人が寝るとき、その姿勢は一般的に固定されています。多くの人は仰向けや横向きで寝るのが好きです。また、誰もが夜寝返りを打って寝姿勢を変えます。対照的に、赤ちゃんはさまざまな寝姿勢をとることがよくあります。たとえば、多くの赤ちゃんはうつ伏せで寝るのが好きで、寝ているときに足を伸ばさない赤ちゃんもいます。これらの現象は非常に一般的です。赤ちゃんが横になって寝ないことが多い場合、それを修正する方法はありますか？

赤ちゃんが平らな状態で寝ない場合はどうすればいいですか?

赤ちゃんがこの状態にあるとき、看護師は眠くなってはいけません。一般的に言えば、良い睡眠習慣を身につけるだけで十分です。基本的には予期しないことなので、あまり心配する必要はありません。赤ちゃんの世話に注意を払うだけで十分です。あまり心配する必要はありません。

これは赤ちゃんそれぞれの睡眠習慣です。赤ちゃんが自分で寝返りできる場合は、一般的に特別な注意を払う必要はありません。自分の好きなように、快適に眠ってください。赤ちゃんが自分で寝返りできない場合は、仰向けに寝て、眠りについた後に姿勢を調整するのが最適です。年齢を重ねるにつれて、物事は徐々に良くなっていきます。

新生児の睡眠姿勢には、仰向け、横向き、うつ伏せの 3 種類があります。以下に詳しく説明します。

1. 仰向け

仰向けに寝ると、赤ちゃんの顔の特徴が正しく左右対称に発達し、筋肉がリラックスし、心臓、肺、胃腸管、膀胱などの臓器に圧力がかかりません。また、親は寝ている間に赤ちゃんの顔の状態を直接観察し、日々成長する子供の変化を感じることができます。

しかし、一般的には、授乳直後に新生児を仰向けに寝かせるのは避けた方がよいでしょう。仰向けに寝かせると、赤ちゃんがミルクを吐き出してしまい、ミルクが頬から耳に流れて中耳炎を引き起こす可能性があるからです。正しいやり方は、授乳後、まず赤ちゃんを抱き上げて肩に立てかけ、げっぷが出るまで背中を優しくたたき、横向きに寝かせることです。

2. 横向き

横向き寝には左側寝と右側寝の2種類があります。赤ちゃんの場合、右側を下にして寝ると、睡眠中の嚥下運動が増加し、中耳の粘液の排出が促進され、細菌が残留する可能性が減り、感染のリスクが減り、中耳炎の発生を防ぐことができます。

欠点は、腕や脚が短い赤ちゃんにとって、この姿勢を長時間維持することが容易ではないことです。また、長時間同じ方向を向いて横向きに寝ていると、頭や顔の左右の大きさが非対称になることがあります。

3. うつ伏せの姿勢

うつ伏せの姿勢は、頭と顔の輪郭を整えるのに役立ちますが、赤ちゃんの鼻と口が簡単に塞がれ、窒息する危険があります。そして、この睡眠姿勢は乳幼児突然死症候群（SIDS）の最も直接的な原因です。

しかし、実際には、生まれたばかりの赤ちゃんには自己防衛能力があります。横向きにうつ伏せに寝ると、本能的に口と鼻を露出させて楽に呼吸します。うつ伏せで寝ることは、胸部と肺の成長と発達を助けます。