1. 楽しい雰囲気の中で友人や家族と楽しくおしゃべりしながらお酒を飲みます。ハッピーワインは気分を変え、次の日にエネルギーをもたらします。 3. 必ず食事と一緒に飲み、食事なしで飲むのはやめましょう。チーズ、豆腐、魚など、良質なたんぱく質を含む栄養価の高いおかずと一緒に飲むようにしましょう。野菜や海藻もおすすめです。 6. 薬と一緒に飲まないでください。鎮痛剤などの強い薬とアルコールを一緒に摂取すると、胃粘膜を傷つけ、胃潰瘍を引き起こすことがあります。アルコールと糖尿病の薬を一緒に飲むと低血糖を引き起こす可能性があります。したがって、どんな薬を飲むにしても、アルコールと一緒に飲まないでください。 9. 1 日に 2 回以上飲酒しないでください。昼間にビールを飲み、夜に白ワインを飲むと、肝臓に休息の時間が与えられなくなります。 |
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