老化の兆候の紹介

多くの人が今、仕事をこなすために一生懸命働いていますが、ある日突然、体に負担がかかり、ほとんどの人が不健康な状態に陥っています。この状態が長く続くと、体は耐えられなくなります。また、長時間夜更かしして仕事をすると、体の老化も早まります。老化の兆候を見てみましょう。

パフォーマンス紹介:

骨格系の骨組織は加齢とともにカルシウムを失い、骨がもろくなって骨折しやすくなるほか、若い頃よりも傷の治りが遅くなります。関節可動性の低下と脊椎の短縮は、高齢者の身長が低くなる原因の 1 つです。高齢者では、真皮乳頭が低くなり、表皮が薄くなり、真皮網状繊維が減少し、弾性繊維が徐々に弾力性を失い、折れやすくなり、コラーゲン繊維の再生が遅くなり、ほとんどの繊維が古くなります。コラーゲンの架橋が増加すると、コラーゲン繊維ネットワークの弾力性が低下します。皮膚がたるみ、真皮の水分量が減少し、皮下脂肪が減少し、汗腺や皮脂腺が萎縮し、局所的なメラノサイトの増殖によりシミが現れます。

高齢者では体重に対する筋肉量の比率が減少します。筋肉全体が萎縮しているように見えますが、この老化による変化は筋肉の機能によって異なります。もちろん、運動単位の加齢による変化だけでは、高齢者の運動障害をすべて説明するには不十分です。神経系のさまざまなレベルの複雑なメカニズムが運動に影響を及ぼす可能性があるからです。

神経系: 90 歳になると、人間の脳の重量は 20 歳のときよりも 10% ～ 20% 軽くなります。体重減少の主な原因は神経細胞の損失です。この損失は領域によって異なり、脳の領域によって細胞損失の程度は異なります。大まかな解剖学的観点から見ると、高齢者の後部髄膜は厚くなり、脳回は縮小し、溝と裂溝は広く深く、脳室腔は拡大しています。顕微鏡的に見ると、神経細胞内のニッスル小体の減少とリポフスチンの沈着が見られます。機能的には、神経伝導速度が遅くなり、長期記憶よりも最近の記憶がより深刻に低下し、生理的な睡眠時間が短くなり、温度、触覚、振動感覚などの感覚機能が低下し、味覚閾値が上昇し、視覚と聴覚の感度が低下します。特に選択による意思決定が必要な状況では、全般的に反応性が低下します。

心臓血管系：高齢になると心臓のサイズが大きくなります。心臓伝導系では、ペースメーカー細胞の減少と洞房結節および心房間束内の線維組織の増加が見られます。動脈では、内膜もさまざまな程度に厚くなり、小動脈の内腔が狭くなることがあります。冠動脈の分枝は30歳を過ぎると内膜が肥厚し始め、中膜は線維化が進み、平滑筋の一部は壊死することもあります。最も顕著な老化変化は弾性線維層の変化です。動脈血管の変性、末梢血管抵抗の増加、および動脈圧の上昇。

呼吸器系の形態学的には、高齢者の肋軟骨が石灰化し、猫背が進行して胸腔の前後径が拡大し「樽状胸」となることがあります。顕微鏡で見ると、肺胞管と呼吸細気管支が拡大し、周囲の肺胞の容積が減少していることがわかります。一般的に言えば、消化器系の形態的変化は加齢に伴って顕著ではありません。歯の喪失は歯がどれだけよく保護されているかに関係しており、必ずしも加齢による特徴ではありません。さらに、65 歳以上の人は、夜間頻尿、尿意切迫感、尿意切迫感、さらには程度の差はあるものの失禁を経験します。

内分泌系における生殖腺の萎縮は、内分泌系における最も明らかな老化変化です。例えば、女性は45～50歳頃に月経が止まり、エストロゲンの分泌が著しく減少します。男性は50～90歳にかけてアンドロゲンの量が徐々に減少し、性機能が低下します。

上記の記事では、老化の具体的な兆候について説明しています。体がこのような状態を示していることに気付いた場合、体は徐々に老化の傾向を示し始めています。このとき、体の変化に特に注意を払い、幸せな気分を保つ必要があります。