胃酸が少なすぎる場合は、どのような食品を食べるべきでしょうか？これらの食品を控えると、胃酸の分泌を抑えることができます

胃酸不足は消化不良の重要な原因の一つです。ご存知の通り、消化不良は人体にとって非常に不快です。そのため、胃酸不足の状態を改善するにはどのような食べ物がよいのか疑問に思う人が多いのではないでしょうか。実は、日常生活の中で以下の3つの食品を定期的に摂取していれば、胃酸過多の状態を改善することができます。

1. 胃酸が少ないときに食べやすい食べ物

1. 酸っぱい食べ物

胃酸が少なすぎる人は、酸っぱい食べ物を頻繁に食べるべきです。酸っぱい食べ物は胃液の分泌を刺激し、消化を助け、食欲を増進させるからです。ヨーグルト、酸っぱい料理、リンゴ、サンザシ、オレンジ、イチゴなどの酸性の果物など。

2 ヤム

ヤムイモには脾臓を強化し、胃を滋養する働きがあります。胃酸不足による消化不良や体力の低下がある場合は、ヤムイモ15グラムをスライスして薄いお粥にして補助食として食べることができます。

3. 豚バラ肉

胃酸が少なすぎるということは、実は脾臓と胃が弱っていることの兆候であり、消化不良につながります。豚の胃袋は豚の胃です。よく「食べたものが体になる」と言われますが、これは同じものを同じ物質で治療する伝統的な中医学の方法です。ただし、豚の胃袋自体は硬くて消化しにくいので、柔らかくなるまで煮込み、一度に食べすぎないように注意しましょう。

2. 低酸症に対する食事療法

1. 甘いライスミルク

材料：精白米60グラム、生乳250グラム、白砂糖20グラム。

作り方：適量の水で日本米を炊き、牛乳と砂糖を加えます。

効能：虚弱を補い、五臓六腑に効き目があり、低塩酸症や便秘の症状に優れた治療効果があります。

用法・用量：1日1回、1回60グラムのお粥を摂取してください。

健康のヒント: ミルクはカップ、ティーポット、その他の容器に注ぎます。飲みきれなかった場合は、蓋をして冷蔵庫に戻してください。元のボトルに決して戻さないでください。

2蓮の実粥

材料：蓮の実20グラム、ナツメ25グラム、リュウガンの身15グラム、米またはもち米一握り。

作り方：米と鍋を洗い、鍋を火にかけ、水を入れ、水が沸騰したら米を加え、蓮の実、ナツメ、リュウガンを加えます。お粥がほぼ完成したら砂糖を加えます。

効能: 栄養不足を補い、吸収されやすく、胃酸が少ない患者に適しています。 投与量: 週2〜3回。

健康のヒント：蓮の実粥は、体が弱い人の栄養補給によく使用され、下痢の際の胃腸疾患患者の代替食品として使用できます。

3. サトウキビと栗のジュース

材料: サトウキビジュース 1 カップ、クチナシ 7 個。

作り方：クチナシを洗って汁を絞ります。サトウキビ汁とクチナシをよく振ってから飲みます。

効能：清熱、夏バテの解消、唾液分泌促進、喉の渇きの緩和などの効果があり、胃酸不足、口渇、発熱などの症状のある患者に適しています。

用法・用量：1日1回、1杯ずつ。

健康のヒント: サトウキビはビタミンB群とアミノ酸が豊富で、滋養強壮、解熱、唾液分泌促進などの効果があります。サトウキビジュースを定期的に飲むことは、胃の熱、口の中の苦味、肺の熱と咳、頻繁な社交、過度の喫煙と飲酒に悩む人々にとって非常に役立ちます。

4. 小麦畑の新鮮なレンコンジュース

材料：オウゴン10g、ジオウ15g、生レンコン200g。

作り方：オオバコとジオウに水250グラムを加え、強火で沸騰させ、弱火で20分間煮込み、残ったものを濾して汁を取ります。新鮮なレンコンを洗ってスライスし、適量の水を加えて汁を沸騰させ、強火で沸騰させ、弱火で30分ほど煮ます。 2つのジュースを混ぜて飲みます。

効能：体液の生成を促進し、乾燥を潤し、喉の渇きを癒し、嘔吐を止める効果があります。胃酸が少なく、吐き気や嘔吐のある患者に適しています。

健康のヒント: 新鮮なレンコンを潰してその汁を飲むと、酔いの症状を解消するのに役立ちます。