トランスアミナーゼ値が高い場合はどうすればいいですか?

高トランスアミナーゼの問題は、患者がいくつかの効果的な体調改善に注意し、喫煙と飲酒を避け、薬物を乱用しないことを必要とします。軽めの食事に注意し、揚げ物、漬物、さまざまな辛い食べ物を避けてください。良い生活習慣を身につけ、幸せな気分を保ちましょう。

1. 飲酒、喫煙、薬物乱用を避けてください。飲酒と薬物乱用はどちらも肝臓の肝細胞に毒性があります。アルコールの 90% は肝臓で代謝されます。アルコールは肝細胞の正常な酵素系を妨害して破壊し、肝細胞に直接ダメージを与え、肝細胞壊死を引き起こし、患者の肝臓への負担を増やし、高トランスアミナーゼ レベルの改善に悪影響を及ぼす可能性があります。急性または慢性の活動性肝炎の患者は、少量のアルコール摂取でも再発や病状の変化を引き起こす可能性があります。タバコには、肝細胞の再生や修復を阻害し、肝機能にダメージを与えるさまざまな有毒物質が含まれているため、トランスアミナーゼ値が高い人は喫煙をやめなければなりません。

2. 揚げ物、漬物、加工食品、辛い食べ物は避けましょう。体の感染に対する抵抗力を高めるため。トランスアミナーゼ値が高い人は、揚げ物や漬物、また糖分、脂肪、コレステロールを多く含む食品を食べないように注意する必要があります。加工食品を食べないでください。トランスアミナーゼ値が高い患者は、瓶詰めや缶入りの飲料などの加工食品を食べてはいけません。これらの食品には保存料が添加されていることが多く、肝臓に有毒です。辛い食べ物や刺激の強い食べ物は、消化管に湿熱を引き起こしやすく、肝臓や胆のうの気の障害を引き起こします。これにより肝臓への負担が増し、肝細胞の修復と再生に悪影響を及ぼします。

3. 乱れた生活習慣や憂鬱な気分を避ける。免疫力を高めるために、良い生活習慣を維持し、夜更かしをせず、働き過ぎず、仕事の後は適度な運動をしましょう。機嫌が良い。怒りは肝臓を傷めると漢方では言われていますが、それは常識です。機嫌が悪かったり、怒ったり、落ち込んだりすると肝臓にダメージを与える可能性があります。原理はアルコールを飲むことと同じで、アルコールを飲むと肝臓にダメージを与え、トランスアミナーゼ値が再び上昇しやすくなります。だから、気分を幸せに保ってください。

4. 最も重要なポイントは食事の組み合わせです。軽食を主食として、合理的な組み合わせとバランスのとれた栄養をとる必要があります。椎茸、黒キノコ、エノキ茸などの菌類食品を多く食べると、免疫力が向上し、白血球と単球とマクロファージの増加が促進され、貪食能力が高まり、抗体の産生が促進され、トランスアミナーゼを下げるのにプラスの役割を果たします。全粒穀物などの食物繊維が豊富な食品を多く摂取すると、体内の老廃物を排出し、有毒物質を減らし、肝臓への負担を軽減するのに役立ちます。ヨーグルトをもっと飲みましょう。ヨーグルトには良質のタンパク質と乳酸菌が含まれており、肝臓病の患者に役立ちます。ビタミン補給に注意し、新鮮な果物や野菜をもっと食べて、体のビタミン需要を満たしましょう。肝臓への負担を軽減し、肝細胞の修復と再生を促進し、免疫力の向上にも役立ちます。