胃腸の膨満感にどう対処するか？この治療法は効果的です

胃腸の鼓腸は非常に一般的な病気であり、けいれんや激しい痛みなども伴い、患者に大きな苦痛を与えます。ここで編集者は、これが胃腸疾患の初期症状である可能性があることをお知らせします。現在の悪い食習慣を変え、食べ過ぎないようにし、柔らかい食べ物をもっと食べる必要があります。

1. 胃の不調など消化器疾患の病歴があり、最近になって突然腹部膨満感を感じるようになった場合は、胃腸疾患の再発の兆候である可能性があります。胃腸疾患の既往歴がなく、放散痛または激しい痛みを伴って突然腹部膨満が起こった場合は、胃腸疾患の前兆である可能性があります。このような場合には、最適な治療時期を逃さないよう、自分で治療せず、速やかに医師の診察を受けることが最善です。

2. 胃腸の手術後に後遺症が残り、腹部膨満感を頻繁に経験する人もいますが、この場合、西洋薬を服用しても治らないことが多く、胃腸のメンテナンスに注意する必要があります。豚の胃袋を銀杏と一緒に煮込むのは、胃腸を整える良い方法です。脾臓と胃の虚弱がある場合は、銀杏と豚の胃袋のスープにコショウを加えると良いでしょう。

3. 胃腸の消化力が弱く、食べ過ぎてしまう人もいます。特に、乾燥した硬い食べ物やガスを発生させる食べ物を過剰に摂取すると、消化不良を起こし、胃腸内で食べ物が発酵してガスが発生します。この場合、対症療法としては薬局に行って胃腸を強くしたり消化を促進したりする錠剤などの消化薬を買うことですが、根本的な治療としては日常生活の中で胃腸を健やかに保ち、胃に良い食事療法を多く摂ることです。

4. 食生活が精製されすぎていて、粗食物繊維をほとんど、あるいはまったく摂取しない人もいます。これにより、排便が悪くなり、便秘になり、食物残渣が消化管内に長時間留まり、残渣の発酵によって生成された大量のガスが正常に排出されなくなります。この場合、一方では下剤を服用し、腸を潤し下剤を摂る食事療法を行うことが、症状を治療する即効性のある方法です。他方では、食事の構成を改善することで、食事に十分な食物繊維が含まれるようになります。ナス、全粒穀物、空芯菜、ネギ、豆、黒目豆など、食物繊維が豊富な食品をもっと食べましょう。