歯茎が縮んで腫れ、痛みを感じるようになったらどうすればいいでしょうか？

歯肉の萎縮や腫れは日常生活でよく見られる現象です。歯の清掃を長期間怠ることで細菌が増殖するなど、さまざまな原因によって引き起こされます。では、歯茎が縮んで腫れ、痛みを感じるようになったらどうすればいいのでしょうか?実は、生姜を使って痛みを和らげることができ、その方法は非常に簡単です。

1. 歯肉萎縮や痛みが生じた場合の対処法

病的な歯肉退縮には多くの原因があります。例えば、長い間歯を磨かないと、細菌が増殖してしまいます。これが歯肉退縮が起こる理由です。これもかなり一般的です。もう一つの理由は、私たちが使用している歯ブラシが品質の高いものではなく、歯磨きの方法が間違っていることです。これにより、歯を磨くときに歯茎が損傷することになります。

一般的な症状としては、冷たすぎる食べ物や熱すぎる食べ物に対するアレルギー反応などがあります。患者によっては、歯の骨が露出していることに気付く場合があります。すると、各歯の中央がまばらになります。一般的に、症状が軽度の場合は品質管理の必要はありません。症状が重度の場合は、病院に行って治療を受ける必要があります。

歯を磨く良い習慣を身につけることが推奨されます。歯を清潔に保ちましょう。細菌を繁殖させません。歯を磨くときは、柔らかい毛の歯ブラシを使用する必要があります。歯茎を傷つけないように、強く磨きすぎないようにしてください。歯肉退縮の患者が痛みを感じる場合は、鎮痛剤を服用することができます。

痛みを和らげるために生姜を使うこともできます。具体的な方法は、生姜を小さく切って、痛みのある部分に当てることです。生姜に含まれる特定の物質は口内の細菌を殺し、抗炎症作用と鎮痛作用があるため、繰り返し口の中に入れることができます。夜寝るときに口の中に入れておくこともできます。

花椒は痛みを和らげるのに使えます。具体的な方法は、患部にコショウの実を1～2粒入れ、歯でしっかりと噛むことです。通常、30秒後には歯の痛みは治まります。私は頻繁に起こる歯痛の治療にこの方法を使いました。この方法はシンプルで実用的、そして簡単に実行できます。花椒はたいてい我が家の台所にあります。

最後に、良好な口腔衛生習慣を身につけましょう。全米歯科予防機構の推奨に準拠した歯磨き粉と歯ブラシを選択する必要があります。 1日に2～3回歯を磨き、夜寝る前に1回磨くことが必須です。時間がないときや歯磨きが面倒なときは、代わりに口をゆすいでください。特別な場合には、スープやお茶で口をゆすいで口の中を清潔に保つこともできます。

2. 歯肉退縮に対する注意

一度に鎮痛剤を大量に服用することはお勧めできません。医師のアドバイスを受けるのが最善です。副作用を避けるために、鎮痛剤を長期間服用しないでください。最も重要なことは、口腔衛生を維持するために毎日歯を磨くことです。

ビタミン C が豊富な食品を毎日もっと食べるべきです。食生活に気を付け、寝る前にお菓子や甘い食べ物を食べないようにしましょう。口の中の細菌を殺すことができるので、定期的に塩水で口をすすいでください。

通常、歯に深いダメージを与えないように、硬い食べ物は食べないように注意してください。酸っぱい食べ物、冷たい食べ物、熱い食べ物は歯痛を悪化させるので、控えてください。胃火や肝火を清める食べ物を多く食べるのが適しています。