関元ツボにお灸をするのに最も良い時間は何時ですか？

お灸は現在人気の健康法であり、その健康効果は非常に大きいため、人々の間で非常に人気があります。伝統中国医学は私の国の伝統的な医療技術であり、深い効果があります。人体のすべてのツボはすべての臓器とつながっています。日常生活で不快な症状がある場合は、漢方薬による治療を検討してみてはいかがでしょうか。人体には多くのツボがあり、ツボによって灸の健康効果は大きく異なります。では、関元ツボにお灸をするとどのような効果があるのでしょうか？お灸に最適な季節はいつでしょうか？お灸治療に最適な時間帯はいつでしょうか？以下で一緒に調べてみましょう。

1. 一年で一番良い時期は秋分の日です

一年のうちで灸をするのに最も適した時期は夏と秋で、秋分の日が最も適した日です。なぜなら、伝統的な中国医学の理論によれば、自然は陰と陽の一体であり、交互に昇ったり下がったりするからです。夏と秋が交互に訪れる秋分の日には、陰と陽の優位な位置が変わり、陰が再び優位になり、陽が沈みます。したがって、これは陽のエネルギーを集め、生命力を補充するのに最適な時期です。関元経穴にお灸をする場合は、この時間を選ぶのが最適です。

2. 一日のうちで最も良い時間は正午頃です

日中でもお灸をするのに最も適した時間があります。朝は一日のうちで最も陽のエネルギーが強い時間なので、お灸は最も早く吸収されるように、正午ごろに行うのがよいでしょう。夜間にお灸をするのは睡眠に重大な影響を与えるので、絶対に避けてください。また、灸をした後2時間はシャワーを浴びたり、冷たい水に触れたりしないでください。

3. 関元経穴への灸施術の注意点

18歳未満の子供は、重篤な病気でない限り、関元経穴に灸を施さない方がよいことに留意してください。優しく触れるだけでも効果はあります。妊娠中の女性も使用を避けてください。関元ツボをマッサージすると健康効果が得られますが、力を入れすぎず、優しくマッサージするようにしましょう。

●灸治療

灸箱の隙間に灸棒を差し込み、灸箱の内側から火をつけます。火が灸箱の鉄網に触れないようにしてください。仰向けに寝て、灸箱を腹部の関元経穴に当て、約20～30分間灸をします。灸は1日おき、または週2回行うことができます。

施術のポイント：温かさを目安に、患部の皮膚が赤くなるまで灸をすえ、熱が体内に浸透し、腹部が温かく心地よくなるようにします。灼熱感や痒みがある場合は、灸をする前に灸箱を少し持ち上げたり、しばらく上下左右に動かしたりする必要があります。反応が遅い人や局所の感覚が弱くなったり、なくなったりしている人は、皮膚の火傷を避けるために、局所の皮膚の色と温度を注意深く観察する必要があります。お灸をした後は、火災防止のため必ず灸棒を消してください。

● ツボをマッサージする

揉みほぐして刺激する：両手のひらを合わせてこすり合わせ、温めてから、温めた手のひらを観音経穴にそっと当て、丹田に熱を感じるまで時計回りまたは反時計回りにリズミカルにこすり合わせます。

あるいは、親指または中指の先を使って関元経穴に圧力をかけ、皮下組織を揉みながら優しく円を描くように動かすこともできます。ツボが少し痛み、腫れるのを感じながら、1回につき1～2分程度マッサージします。

●ツボ押し

温熱効果のある湿布を関元経穴に貼るか、温熱効果のある漢方薬を粉末状にし、生姜汁と混ぜてペースト状にして関元経穴に塗ります。関元経穴の効能は、他の経穴と組み合わせて使用​​すると高まることが多いと言われています。関元経穴と組み合わせて使用​​されることが多い経穴には、明門経穴があります。