痔が痛い場合の対処法

痔の主な症状は、排便時の痛みと排便時の出血です。便に血が混じったり、排便後に血が滴ったりすることがあります。長期間治療しないと、痔が悪化し、痛みが増します。痔は初期段階では重症ではありませんが、排便時に痛みを感じることがあります。後期に重症化すると、痛みが持続します。痔を適時に治療することに加えて、食事にもより注意を払う必要があります。辛い食べ物や刺激の強い食べ物は摂取しないでください。そうしないと、痔の痛みが悪化します。痔でひどい痛みを感じたらどうすればいいでしょうか？

痔の治療の第一歩は、腸を開いた状態に保ち、消化しやすく残渣の少ない食べ物を食べることです。肛門管への刺激を減らすために、食事は粗い食べ物と細かい食べ物を組み合わせたものにし、濃いお茶、コーヒー、アルコールを控え、辛い食べ物を控えるべきです。排便後に温水座浴をし、痔座薬または痔軟膏を局所的に塗布します。症状に応じて、注射療法、凍結療法、理学療法などが行われます。重症の場合は、結紮術、ゴム輪結紮術、痔核切除術などの手術で治療できます。

痔の種類によって治療法は異なります。糖尿病患者が痔になった場合、痔の重症度と糖尿病の重症度を考慮して治療法を検討する必要があります。痔の適切な治療法を選択する前に、症状が安定するまで待つのが最善です。

痔の治療は、肛門周囲静脈と痔核静脈の血液循環を改善し、過剰な静脈瘤と膨満感を取り除くことに主眼が置かれます。手術が主な治療法ですが、手術には多くの合併症があり、再発しやすいという欠点があります。痔の治療の第一歩は、腸を開いた状態に保ち、消化しやすく残渣の少ない食べ物を食べることです。

食生活に気を付け、特に長時間座り続けるのは避けてください。

1. バランスの取れた食事を摂る。痔の患者は、マスタード、唐辛子、ホットソース、生姜、玉ねぎ、ニンニク、フェンネルなどの辛い食べ物を減らすか、食べないようにする必要があります。野菜や果物をもっと食べて、水をもっと飲みましょう。痔の手術後、患者は軽い食事をし、脂っこい食べ物や燻製食品を控え、喫煙や飲酒は控えるべきです。日本酒、白ワイン、ビールなど、すべてタブーです。

（２）排便習慣を身につけ、排便をスムーズにし、便秘や下痢を予防します。排便に費やす時間は長すぎてはならず、排便中に本や新聞を読むという悪い習慣は改めるべきです。排便後は温かい塩水で肛門を洗浄し、局所の血液循環を改善します。また、痔を予防するために、便器に座ることをお勧めします。排便時にしゃがんだ姿勢をとると、痔や直腸脱を引き起こしやすくなります。

（３）適切な運動をし、体位の変化に注意する。体操やボクシングなどの全身運動に加えて、肛門括約筋を自動調整し、肛門を収縮および弛緩させる「肛門挙筋」としても知られる肛門収縮運動などの局所機能運動も強化する必要があります。1回50回、約3分間、1日1～2回、いつでもどこでも行うことができます。長時間の座位、立位、しゃがみ作業に従事する人は、体位を適切に変え、下肢や臀部の筋肉を定期的に鍛え、作業と休息、適度な運動と休息のバランスをとるよう努めるべきです。