肝臓を守る方法は何ですか？

肝臓を養い、保護する方法はいろいろありますが、一部の薬を盲目的に使用すると副作用を引き起こす可能性があることは誰もが知っています。そのため、生活の中で、肝臓を養い、保護するスープを作るなど、日常の食事方法についてもっと学ぶことをお勧めします。これらのスープは栄養価が高く、おいしいだけでなく、人間の健康にも有益です。以下は、肝臓を養い、保護するスープを作るためのより良い方法をいくつかお勧めします。

1. 肝臓を養い活性化させるスープ

1. 当帰 6g、白芍薬（ワインで炒めたもの）、シナモン各 3g、蜂蜜黄耆 4.5g、茹でた地黄 6～9g、青芍、芳香、パパイヤ、ロバ皮ゼラチン（揚げたもの）各 3g、黄耆 4.5g

2. 水で煎じます。薬が効かない場合は、トリカブトと高麗人参（高麗人参食品）を適宜加えます。血虚と熱がある場合は、生の地黄6グラムと牡丹皮4～5グラムを加えます。風が強く、手足がつっている場合は、ウンカリア・リンコフィラ6グラムを加えます。

2. ロバの皮ゼラチン、ナツメ、黒鶏のスープ

1. 原材料: 黒鶏、ロバ皮ゼラチン、ナツメ、リュウガン、桑の実、ラズベリー

2. 黒鶏：李時珍は『本草綱目』の中でこう述べています。「黒鶏は水と木の精を受け継いでいるので、肝臓、腎臓、血液の病気に適しています。体を補い、虚弱な病気を治療することができます。また、喉の渇き、赤痢、胸部、脇腹、手首、腹部の疝痛を治療し、産後の女性に効果があり、産後の衰弱、不正出血、帯下を治療することができます。」

3. 阿膠：「中国本草学」：「肝、肺、腎の経絡に入り、血液を補い、出血を止め、陰を養い、乾燥を潤す。主に、血虚、消耗性疾患による喀血、血の吐き気、血便、血赤痢、妊娠中の出血、月経過多、陰虚、落ち着きのなさや不眠、肺虚や乾いた咳、内風によるけいれんなどの治療に用いられる。」

4. ナツメ：「中国本草学」：「脾胃を養い、気血を補充し、心を落ち着かせ、陰衛を調整し、薬効を調和させます。主に脾胃虚弱、気血不足、食欲不振、軟便、疲労、動悸、不眠、女性の内臓乾燥、陰衛不調和の治療に使用されます。」

5. 桑の実：「本草綱目」：「桑の実は肝腎経に属し、陰血を養い、体液を生成し、腸を潤す。主に、肝腎虚、血虚、精虚によるめまい、腰痛、耳鳴り、白髪の早期化、不眠、喉の渇き、喉の渇き、腸の乾燥、便秘の治療に用いられる。」 「本草綱目」には、「桑の実は五臓六腑を養い、関節に効き、血行を促進し、心を落ち着かせ、目を明るくし、髪を黒くする。」と記されている。