上まぶたが重くなる原因は何ですか?

多くの人は、生活の中で目に何らかの変化があり、それが通常の目とはかなり異なると感じるでしょう。たとえば、目が腫れたり、けいれんしたりすることは比較的よくあります。また、より隠れていて、人々に認識されにくい症状もあります。それは、まぶたが重いという感覚です。実は、これも体調の現れです。上まぶたが重い理由を見てみましょう。

まぶたが重い感じとは、長時間まぶたを開けた後、まぶたを閉じようとしても重く感じ、開けにくい状態をいいます。理由は睡眠不足です。睡眠時間を確保するために、まぶたは常に閉じる傾向があります。

患者はまぶたが重く、まぶたを上げることができないと訴えることが多いです。伝統的な中国医学では、この病気は脾臓の虚弱と陽気の不足によって引き起こされると考えられています。脾臓は輸送と変換の役割を担い、気と血の生産源です。脾臓にダメージを与える過度の疲労と消耗は、脾虚につながる可能性があります。これらの患者は、手足が重く、顔色が悪く、疲労後に下肢の浮腫が現れることが多く、これは夕方によく起こります。同時に、運動を好まず、休息を好みます。

足の少陽胆経、足の太陽膀胱経、足の肝陰経はすべて目に繋がっているからです。上記の陽経の陽気が不足すると、陰気が過剰になり、目が閉じたくなって開けられなくなり、まぶたが腫れるなどの症状を伴うこともあります。さらに、ドライアイ、かすみ目、羞明、まぶたの重なりなどの症状も現れることがあります。まとめると、まぶたが重く、まぶたを上げるのが面倒なときは、マッサージをして気を補給し、血を養うことができます。

静かに座り、目を閉じ、深呼吸し、ゆっくり呼吸し、気血を養います。いつでもどこでも、できるだけ多く行ってください。毎朝寝る前に目を閉じて、手のひらの母指球を使ってまぶたを内側から外側に向かってマッサージすると、眼の経絡を浚渫するのに役立ちます。さらに、手のひらを合わせておへその周りの腹部をさすります。息を吸ったり吐いたりするたびに、胃腸管に圧力を感じるくらいの力で円を描くようにマッサージします。この方法は脾臓と胃の機能を促進し、欠乏を補うことができます。 1日2回、1回につき15分。

上記の方法は、まぶたの重苦しさやだるさを和らげる効果があるだけでなく、最も重要なことに、体全体の気と血を補充し、調整することもできます。

夏には気を補給するために黄耆を食べることもできます。黄耆は軽く摂取するのが最適です。最も簡単な方法は黄耆粥を飲むことです。