太ももの前部の痛みの原因

時々、太ももの前部に痛みを感じることがあります。これには多くの理由があります。太ももは主に骨、筋肉、神経で構成されています。この症状は、リウマチ患者やカルシウム不足の患者によく見られます。過労により太ももに痛みを感じることもあります。運動中は準備を整え、急激な力を加えないようにしてください。太ももの前側の痛みの程度はさまざまです。原因を分析してみましょう。

痛みの1つは筋肉痛です。これは無酸素状態で糖代謝によって生成される乳酸が原因です。この場合、運動後にリラックス運動を心がけ、マッサージをしたり、十分な電解質を補給したりすれば、大抵は問題を解決できます。これらの活動により、乳酸は筋肉組織に保持されず、血液を通じて肝臓に運ばれ、さらに代謝されるため、筋肉痛は起こりません。

1つは、翌日に筋肉がチクチクするのを特徴とするしびれと痛みです。手で少し動かしたり圧迫したりすると、激しい痛みが生じ、しびれも伴います。これは、過度の運動によって引き起こされる軽度の筋肉損傷または緊張です。スポーツ傷害に応じた治療リハビリテーションを受けることをお勧めします。この場合、筋肉にさらに大きな損傷を与えて逆効果にならないように、トレーニングを継続しないことをお勧めします。

これらはすべて正常な現象です。運動前に適度な運動をしてください。運動中は関係ありません。最も重要なのは運動後です。激しい運動の後は、誰かに足や腕を踏んでもらうのが一番です...サッカーを終えたら、誰かに足を踏んでもらいましょう。私はよくこれをやります。または、あまり速く走らずにしばらくジョギングするだけでも筋肉をリラックスさせることができますが、効果は上記ほど高くありません。もう一つのポイントは、継続的に運動をすることが最善だということです。長い間続けると、痛みは自然に消えていきます。

足の痛みが他の原因によるものである場合は、できるだけ早く病院に行って検査を受ける必要があります。健康こそが革命の原動力です。

通常は、鎮痛、理学療法、固定、血液循環を促進して瘀血を除去する漢方薬などで治療します。負傷後 24 時間以内に局所的に冷湿布を施すと、皮膚や髪の血管が収縮し、組織の浮腫が軽減され、出血や腫れが止まり、痛みが軽減されます。軟部組織の挫傷を治療するための薬を早期に適用すると、非常に良い効果があります。患者は、薬を塗布した後、腫れや痛みがすぐに和らぐことを実感することがよくあります。薬を塗布している間の包帯固定により、損傷した靭帯の関節をリラックスした位置に保ち、手足の動きを一時的に制限できるだけでなく、損傷した靭帯の修復を促進し、治療時間を短縮することもできます。