顔の両側の脂肪を落とす方法

スリムな体型でも、顔に脂肪がたっぷりついた状態で生まれてくる人もいます。若い頃はぽっちゃりした顔が赤ちゃんぽっちゃりとして可愛く見えますが、年を取るにつれて顔の肉がたるみ、かなり老けて見えてしまいます。特に顔の両側に蓄積された脂肪は、落とすのが本当に簡単ではありません。ただし、ある程度の補助的な役割を果たすことができるテクニックはまだいくつかあります。たとえば、毎日運動して顔痩せエクササイズを行うことができます。

1. 運動する

運動も体重を減らすのに役立ちます。運動による減量効果は広範囲にわたります。顔が本当に「むくんでいる」場合は、激しい運動の後に大量の汗をかくことで、水分が体から素早く排出されます。

2. 食事

1日3回の食事で、冬瓜など、むくみや湿気を軽減する果物や野菜を多く摂りましょう。筋肉が大きくて顔が太っている場合は、チューインガムやサトウキビなど、噛む筋肉を鍛える食べ物は避けてください。これらの食べ物は顔の筋肉を強くするだけです。

3. 入浴方法

高温入浴はダイエットに良い方法であることは誰もが知っていますが、高温入浴は顔痩せにも効果があります。毎日、浴槽に座り、心臓まで届く38℃のお湯に浸かり、小顔クリームで顔をマッサージします。最適な入浴時間は20分です。

4つの顔痩せエクササイズ

有酸素マッサージ：マッサージ中は、精明、太陽、下関、甲のツボを刺激することに重点を置いて、顔の脂肪の増加を効果的に防ぎます。

ウォームアップ：有酸素運動を3分間行います。

ステップ1：両手で額からこめかみまで3〜4回押します。

ステップ 2: 両手の中指と薬指を使って、鼻の両側を交互に軽く押し、1 ～ 2 回繰り返します。次に、下顎から耳の下、耳の間、鼻から耳の上部まで、頬を螺旋状にマッサージし、2 回繰り返します。

ステップ 3: 両手の親指と人差し指を使って、顎のラインを左から右へ交互に 3 回ゆっくりと引っ張ります。

ステップ 4: 両手のひらを使って、首を下から上に向かって優しく撫でます。

5つのプロフェッショナルフェイスリフト法

すぐに標準的な小顔美人になりたいなら、エステサロンに行ってプロの小顔術を試してみるのもいいでしょう。プロの美容サロンのほとんどが、クイックフェイスリフトサービスを提供しています。方法によって効果は異なり、自分の状況に合わせて選択できます。エステサロンで小顔になれるのは間違いありません。しかし、自分の状況をよく考えてエステサロンや小顔方法を選び、後悔のないようにしたいものです。

1) 顔面脂肪吸引：体の他の部分の脂肪吸引と同様に、耳の後ろに脂肪吸引チューブを挿入して顔面の余分な脂肪を取り除きます。

2) 顔面形成手術：例えば、丸い顔を楕円形やメロン形の顔に矯正する場合、医師は頬の両側の骨を少し切除します。こうすることで、もともと丸い顎が尖り、顔全体の形が楕円形の顔になります。簡単そうに聞こえますが、注意して行うことを忘れないでください。

3) ボツリヌス毒素の顔面注射：筋肉の萎縮を引き起こす毒素です。効果は早く、健康にも無害です。ただし、回復に半年ほどかかるのが欠点です。

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