髪を乾かしていないために頭痛がする場合はどうすればいいですか？

髪を乾かさないことは、頭の健康に大きな影響を与えます。今、多くの働く友人は大きなプレッシャーにさらされています。夜にシャワーを浴びた後、髪を乾かさずに寝ます。長い間経つと、頭痛がしやすくなります。これは、頭が風邪の影響を受けるためであり、冷気の侵入と同じです。健康のためにも、洗髪後は休憩する前に必ずドライヤーで髪を乾かしてください。

髪をドライヤーで乾かさないと頭痛がするのはなぜですか？

多くの人は日中仕事で忙しいため、朝起きた後や夜寝る前に髪を洗っています。洗髪後に髪を乾かさずに外出したり寝たりすると、頭痛が起こりやすくなります。これは通常、風邪と冷たい空気の侵入によって引き起こされ、風邪に相当し、人全体を非常に不快にします。

髪を乾かしていないために頭痛がする場合はどうすればいいですか？

生姜茶を飲んでください

風邪をひいたときは、生姜茶を飲むととても効果があります。適量の生姜と少量のネギを加え、水で煮て飲みます。鍋を使って約40分間煮てください。飲む前に黒砂糖を少し加えてもよいでしょう。風邪を効果的に治し、発汗を促し、頭痛、風邪などの症状を治療します。

温かいタオルを当てる

髪を乾かさずに寝たり外出したりすると、冷たい空気が頭に侵入して頭痛を引き起こします。頭に熱いタオルや湯たんぽを当てると、一時的に頭痛を和らげることができます。

こめかみをマッサージする

頭が冷たい空気に襲われたときは、マッサージをすると冷気を追い払い、頭痛を和らげることができます。人差し指と中指をこめかみに当て、軽く力を入れて 10 秒間円を描くように押してマッサージします。その後 2 秒間休んでリラックスし、この動作を繰り返します。局所的に熱さと腫れを感じるまで、約 3 ～ 5 分間マッサージします。

治療のために薬を服用する

髪を洗っているときや洗った後に風邪をひいてしまった場合は、抗リウマチ薬を服用することもできます。ただし、勝手に薬を服用せず、薬局や病院に行って医師に相談してください。

足をお湯に浸す

夕方、仕事から帰宅したら、足をお湯に浸します。血液の循環を促進し、体が温まって汗をかき、風邪を治すことができます。体が温まって少し汗をかくまで、1回につき20分間浸します。症状が重い人は水に生姜を入れると、より効果が得られます。

太陽の下を散歩する

風雨による風邪や頭痛がある場合は、天気が良ければ、外に出て30分ほど日光を浴びて体を温め、汗をかくとよいでしょう。適度な運動を続け、風邪をひかないようにすれば、頭痛の治療効果はより高まります。晴れた日に屋外で散歩するのもよいでしょう。

風邪を治し頭痛を治す食事療法

生姜茶に加えて、これらのレシピも髪が乾かないことで起こる頭痛の治療に役立ちます。

大根ハニードリンク

大根5枚、生姜3枚、ナツメ3個。ナツメをちぎり、材料を鍋に入れます。適量の水を加え、約40分間煮ます。残留物を取り除き、飲むときに少量の蜂蜜を加えます。

効能：風邪を消し、肺を清め、風邪や咳を和らげます。

ネギ粥

米50グラム、生姜5片、根付きネギ5本、米酢5ml、適量の水を加えて粥を作り、熱いうちに飲みます。

効能：風邪を治し、熱を上げ、風邪や頭痛などを治します。