暑い日に冷静になる

猛暑は一年で最も暑い時期であることは誰もが知っていますが、この時期は人々が熱中症にかかりやすく、病気になりやすい時期でもあります。多くの人が夏の暑さを感じ、暑さのせいで頻繁に食事がとれなかったり、嘔吐したりします。猛暑の時期に手足が冷たくなる女性もいます。では、猛暑の時期に手足が冷たくなる原因は何でしょうか。ご紹介しましょう

冬になると手足が冷たくなる女性が多くいます。ひどい場合は暑い夏でも手足が冷たくなり、夏の最も暑い日でも夜寝るときに掛け布団を掛ける必要があります。他の人は困惑し混乱し、私は恥ずかしさと苦痛を感じます。実は、これは私たちの体の過度の冷えと関係があります。

伝統的な中国医学では、陰の不足は体内の熱を引き起こし、陽の不足は体外の冷えを引き起こすと考えられています。手足の冷えは主に腎陽虚が原因です

血液は熱に出会うと流れ、寒に出会うと凝固します。血液は腎陽の暖かさを失い、全身に栄養を供給できなくなるため、手足が冷たくなります。簡単に言えば、陰の欠乏と火の過剰は手足の熱を引き起こし、陽の欠乏と寒さへの恐怖は手足の冷えを引き起こします。伝統的な中国医学は、主に陽を温め、腎臓を補うことで陽虚を治療します。

ヨモギは純粋な陽の物質なので、灸は陽を補充するのに最も効果的です。ではお灸はどのように行うのでしょうか？

まず、体から5センチ離れた肺のあたりに20分間灸をします。

気の感覚を通して熱を手のひらに伝え、次に体から5センチ離れた膀胱経絡の領域に伝え、20分間円状に灸をします。気の感覚を通して足裏に熱を伝えます。ツボマッサージと組み合わせると効果も非常に良いです。例えば、楊池と大匙は主に手の冷えの治療に使用されます。

気胸と用泉は足の冷えの治療に使われます。

楊池ツボ: 手首の裏側の横線のくぼみにある、4 番目と 5 番目の指の間まで伸びています。くぼみにあることを覚えておいてください。押すと痛みと腫れを感じます。3 ～ 5 分間押します。

大劈：首の一番高いところを頭の下部で3～5分間押します。

気胸のツボ：へその下5インチ、横2インチのところにある鼠径動脈の脈のツボを10秒間押し、すぐに離します。これを5回繰り返します。

雁泉ツボ：足裏の上部 3 分の 1 にあるヘリンボーン フォッサのツボを 3 ～ 5 分間押し続けます。手足の冷えは病気ではありませんが、命にかかわることがあります。伝統的な中国医学は根本的な原因を治療し、より安定した効果をもたらします。真夏は一年で最も暑い時期であり、人間の陽のエネルギーが最も強くなる時期です。この機会を利用して、体の冷えを外に追い出さなければなりません。