食べ過ぎと過食の違いは何ですか?

現代社会では、人々の日常生活の習慣が変化し、食生活が乱れ、食べ過ぎに陥りやすくなっています。しかし、食べ過ぎが何であるかを知らない人もおり、過食と混同することがよくあります。実際、この2つは性質が似ていますが、大きな違いがあります。多くの人は、この2つの違いを知りません。では、食べ過ぎと過食の違いは何でしょうか？

まず、過食とむちゃ食いの違いは何でしょうか? むちゃ食いはおそらく最も一般的な摂食障害であり、断続的に制御不能な過食 (通常は秘密に) を特徴としますが、過食症とは異なり、むちゃ食いの人は無理に嘔吐したり下剤を飲んだりすることはありません。その結果、食べ過ぎは必然的に大幅な体重増加につながります。過食症の人は悲しみ、怒り、憂鬱、不安などの感情に対処するのが難しく、対処するために食べてしまいます。多くの人は、このプロセスをトランスのような状態と表現し、食べたものを無駄にせず、ただ口に詰め込んで飲み込むだけだと言います。過食症の肥満者の約半数がうつ病を患っていたのに対し、過食症を患っていない肥満者ではうつ病を患っていたのはわずか5％でした。過食症の人は、落ち込んだり自尊心が低下したりすることが多く、人間関係や仕事での困難など、他の問題を抱えている場合もあります。

第二に、過食症（BED）の人にとって、食べ物は依存症であり、ある意味、治療が最も難しい依存症です。なぜなら、アルコールや薬物依存症の人は、通常、アルコールや薬物を徐々に完全に避けることができますが、食べ物を完全に断つことは不可能だからです。過食が慢性化すると、過食症の人は過食によって自分の時間を管理することになります。食べるために仕事や学校を休んだり、社会との接触を避けたりすることもありますが、この隠れた行動により、過食症の人は完全に孤立してしまうことになります。食べ過ぎると、血糖値の不安定化、食欲不振、胃痛、暑さや寒さへの耐性低下、頭痛、代謝障害、月経不順などの症状を引き起こします。肥満は、高血圧、高コレステロール、血管の詰まり、心臓病、脳卒中、糖尿病、骨粗しょう症、慢性腎臓病または腎不全、特定の癌など、他の多くの病気のリスクを伴います。

食べ過ぎと過食の違いは何でしょうか? 過度の食欲は食欲を増進させるかもしれませんが、体重は増えません。人によって食欲は異なり、毎日の活動量も異なるため、食べ過ぎには決まった制限はありません。しかし、胃腸の平滑筋は興奮伝導に遅れがあるため、食後に60%満腹だと感じても、実際には胃は80%満腹であり、食後に80%満腹だと感じても、実際には胃は100%満腹であり、食後に100%満腹だと感じても、実際には胃は120%満腹であり、すでに食べ過ぎていることになります。