生のニンニクを食べるとなぜ胃痛が起こるのでしょうか？

ニンニクは用途が広いだけでなく、人体に対して高い薬理効果も持っています。しかし、ニンニクを食べることの明らかな欠点は、口臭を引き起こしやすいことです。そのため、ニンニクを食べた後は口腔衛生に注意する必要があります。そうでなければ、口臭の形成は人の正常な対人コミュニケーション能力に影響を与えます。なぜなら、生のニンニクは人体に最も明らかな影響を与えるからです。生ニンニクを毎日定期的に食べる習慣がある人もいますが、生ニンニクを食べるとなぜ胃が痛くなるのでしょうか。

ニンニクを食べるとなぜ胃痛が起こるのでしょうか？

1. イライラしすぎる

ニンニクに含まれるニンニク精油は非常に刺激が強いです。ニンニク精油に耐性がなく、食べた後に刺激が強すぎて吐き気を催し、嘔吐したくなる人もいます。

2. 食べ過ぎ

ニンニクを食べられない場合は、食べる量を減らしてください。ニンニクを食べるのが好きな人は、生で食べたり、酢に浸したり、調理したりします。ニンニクに含まれるアリシンは体内に大量に蓄積され、強い不快感を引き起こし、吐き気、嘔吐、不快感につながります。

3. 体調に注意する

ニンニクに含まれるアリシンには抗炎症作用と殺菌作用があります。定期的に摂取すると体にとても良いです。しかし、内臓疾患のある人はニンニクを食べると灼熱感、吐き気、嘔吐を感じることがあります。胃の調子が悪い場合は、ニンニクの食べ過ぎはお勧めできません。

4. 肝臓病

ニンニクは殺菌や殺菌に使えますが、肝炎ウイルスなどの超強力なウイルスには効果がありません。肝臓病の人がニンニクを過剰に摂取すると、消化液の分泌に影響を及ぼし、食べ物の消化を妨げ、病気の不快感を悪化させ、吐き気さえ引き起こします。

5. アリシン不耐性

ニンニクに含まれるアリシンは、多少刺激性があります。刺激のせいで中毒になる人もいます。心臓病の人は、心臓を刺激して胸焼けやその他の不快感を引き起こすのを避けるために、ニンニクの摂取量を減らすか、まったく摂取しないことが推奨されています。

ニンニクを食べた後に腹痛が起こったらどうすればいいですか？

1. ニンニクを食べた後に胃の痛みを感じた場合は、前かがみになって膝を抱え、腹部に押し付けることをお勧めします。これにより、痛みが効果的に緩和されます。

2. ニンニクを食べる前に、ニンニクを食べた後にいつも痛みを感じていた場合は、食べる前に砂糖水を飲むことをお勧めします。こうすることで、再びニンニクを食べたときに痛みを感じなくなります。

3. ニンニクを食べた後に胃が痛くなった場合は、ニンニクを食べる前に何か他の食べ物を食べることをお勧めします。こうすることで、食べ物がニンニクを胃壁から分離し、再びニンニクを食べたときに痛みを感じなくなります。

4. ニンニクを食べた後、お腹が痛くなったら、すぐにとても甘い飲み物を買って飲んでください。お腹が痛くなるとすぐに治まります。

5. ニンニクを食べた後に胃が痛くなったら、我慢して醤油を飲むと痛みを和らげることもできます。

6. ニンニクを食べなければならない場合は、食べる前にニンニクを調理することをお勧めします。こうすることで、ニンニクの効果は残りますが、胃に害を与えることはありません。

7. ニンニクを食べるときは、辛さを和らげるために醤油か酢を使うことをお勧めします。醤油を使って辛さを和らげる人もいれば、酢を使って辛さを和らげる人もいます。それは個人の感覚次第です。

ニンニクを食べるときの注意点は何ですか？

1. 下痢のときはニンニクを食べないでください。

これは、患者が風邪をひいたり、病原菌を含む不潔な食物を摂取したりして下痢を起こすと、腸内の局所粘膜組織に炎症が浸潤し、腸壁血管の透過性が変化し、腸腺が過剰に分泌し、タンパク質、水分、塩分の代謝障害を引き起こし、大量の体液が腸腔内に浸出するからです。同時に、細菌や毒素が腸壁を刺激し、腸の蠕動運動を加速させて下痢を引き起こします。この時、腸腔全体が緊張とストレスの「過飽和」状態にあります。辛い食べ物であるニンニクを食べると、腸壁がさらに刺激され、血管の鬱血と浮腫がさらに起こり、より多くの組織液が腸に流れ込み、下痢が悪化します。

2. 急性胃炎を予防するため、空腹時にニンニクを食べるのは避けてください。

3. ニンニクの食べ過ぎは避けましょう。

成人は生のニンニクを 2 ～ 3 片、調理したニンニクを 4 ～ 5 片を毎日食べることができます。子供は半分の量を食べるべきです。それ以上食べるのはよくありません。

4. ニンニクの長期摂取は避けてください。

ニンニクには腸を硬くする作用があり、便秘の原因となることが多いです。また、腸内の細菌を大量に殺してしまうこともあり、特定の皮膚疾患の原因にもなります。

5. 皮膚のひび割れを防ぐため、外用は避けてください。

6. ニンニクに対して特別な反応を示す人もいるので、ニンニクを食べた後不快感を覚える場合は、食べるのを控えるべきです。

結論：以上が、私たちが生活の中でよく食べるニンニクについて今日お話しした内容です。ニンニクについて、より深く理解できましたか？また、ニンニクに含まれるアリシンには多少の刺激があることを思い出していただきたいと思います。この刺激を求めて、ニンニク中毒になる人もいます。心臓病の人は、心臓を刺激して胸焼けやその他の不快感を引き起こすのを避けるために、ニンニクの摂取量を減らすか、まったく摂取しないことが推奨されています。