丹田はどこにありますか？

丹田は人体の一部です。気血丹田は人々によく知られている言葉です。特に健康上の問題を抱えている人は、丹田のような部分を見つけるでしょう。これはかなり複雑な状況なので、丹田の具体的な場所を明確にする必要があります。何か問題が発生した場合には、速やかに対処することができます。人間の丹田はどこにありますか？

1. 人体の部位の名前。道教によれば、人体には三つの丹田があり、眉間の丹田が上丹田、心臓の下にある丹田が中丹田、へその下にある丹田が下丹田である。晋代の葛洪の『包地鎮』を参照。一般的には下丹田を指します。 『皇庭外経・上部経』：「部屋で呼吸し、丹田に入る。」 呉承子の注釈：「呼吸のエネルギーは丹田に集まります。丹田は臍の下3インチの陰陽の扉です。普通の人は子供を産みますが、道教の人は自分の体を産みます。」 『水滸伝』第1章：「これを聞いた徐寧は、丹田の底から口の端まで痛みで叫びました。」

2. 経穴の名前。腹部のへその下にある陰交、気海、石門、関元の4つのツボは「丹田」とも呼ばれています。

基本的な意味

丹田はもともと道教で内なる錬金術における精気、エネルギー、精神を養うために使われた言葉です。丹田は3つあります。上丹田は「尼湾宮」とも呼ばれる杜経の迎堂点です。中丹田は胸の丹中点であり、生命エネルギーが集まる場所です。下丹田は仁経の観元点であり、臍の下3インチにあり、精気が蓄えられています。丹田は、気功のさまざまな流派や気功法で広く引用されてきました (たとえば、歌ったり話したりするときに丹田の気を使用すると、声帯が損傷する可能性を減らすことができます)。上丹田は性の根源であり、下丹田は生命の根源である。性血循環図と生命交換を実践することで、大小の循環を開き、精魂清浄・還虚の境地に達することができます。古代人は精気と気と魂を三宝と呼び、丹田を精気と気と魂が蓄えられる場所とみなし、「生命の根源」のような丹田を非常に重視しました。

丹田は上丹田、中丹田、下丹田に分かれています。上丹田、中丹田、下丹田の位置についてはさまざまな意見があります。私たちが通常参照する丹田は下丹田です。一説によると、上丹田は眉間の位置を指し、中丹田は心臓の領域を指し、私たちが通常参照する下丹田の正確な位置は神咀ポイントで、おおよそへその周りの部分であり、より正確には、へその下1インチ半です。もう一つの言い伝えがあります。上丹田は「尼湾」と呼ばれ、頭頂部の百会点にあります。中丹田は「江宮」と呼ばれ、胸部の丹中点にあります。下丹田は、へその下の腹部のかなり広い領域で、関元、気海、神宮、明門などのツボが含まれます。また、下丹田についての言い伝えもあり、へその下3インチ、下腹部の正中線にあり、仁経絡の関元点です。膀胱の後ろ、直腸の前にあり、下腹壁動脈と下腹壁静脈、第 11 肋間神経と第 12 肋間神経の前皮枝が存在します。

観音経は小腸経の集合点であり、三陰経と仁経の交わる点です。