背中にニキビがあって、中が固くなっています。

顔にニキビがあると、見た目や容姿に影響を及ぼし、背中にニキビがあると、普段の服装にも影響を及ぼします。背中にニキビができると、お風呂に入るのがとても恥ずかしくなります。特に、集団でお風呂に入るときは、背中が露出する可能性が最も高くなります。背中にニキビができる原因は、肺機能の問題、血液循環の悪さ、内分泌障害など、さまざまな要因があります。

背中にニキビができる原因は何ですか?

背中ニキビの原因1：肺の問題

伝統的な中国医学では、背中は人体の肺の反映領域であると信じています。背中にニキビがあるかどうか、またはニキビの数は、人体の肺機能の質を反映します。身体に経絡の詰まりや肺熱などの症状がある場合、背中に過剰な皮脂分泌が起こりやすく、ニキビが発生しやすくなります。肺の要因によって引き起こされる背中のニキビの症状については、生活の中で肺の調整にもっと注意を払い、ユリ、ナシなど、肺を潤す食品をもっと食べることが推奨されます。

背中ニキビの原因2：血行不良

一日中椅子にもたれかかったり、きつすぎる服を着たりすると、背中が長時間伸びず、背中の血行が悪くなり、ニキビの原因になります。背中のニキビを除去するには、2時間ごとに立ち上がって筋肉を伸ばし、あまり締め付けのない服を着ることを編集者は推奨しています。

背中ニキビの原因3：洗浄に注意を払っていない

汗をかきすぎて清潔を怠ったり、肌をホコリに接触させたり、ベッドシーツを長時間つけっぱなしにしたりすると、細菌が肌に付着しやすくなり、毛穴が詰まってニキビの原因になります。そのため、背中の清潔さに気を配り、寝具を定期的に洗濯することをお勧めします。

背中にニキビができたらどうすればいい？効果的な4つの治療法

1. バスソルトを入れたお風呂に入る。入浴剤を使った入浴はニキビを除去したり炎症を抑える効果がありますが、肌を洗浄する際には肌を傷つけないように強くこすらないように注意してください。

2.背中のマッサージをします。毎週、正式なプロのマッサージ店で背中のマッサージを受けると、筋肉を和らげるだけでなく、体内の毒素を排出し、ニキビの症状を和らげることもできます。

3. 食生活の調整。ニキビがある場合は、軽い食事に注意し、新鮮な野菜や果物をもっと食べる必要があります。生活の中で、トマト、ナシ、リンゴ、バナナなどの果物はニキビの改善に役立ちます。

4. 定期的な仕事と休息＋適度な運動。夜更かししたり、残業したりすると、皮膚からより多くの皮脂が分泌され、ニキビの症状が悪化します。ニキビを治したいなら、規則正しい仕事と休息のスケジュールを立てましょう。また、運動量を適度に増やすことで発汗や解毒を促し、体内の血液循環を改善し、ニキビ除去効果も高まります。